Son Dakika

HaberMatik V3.2

logo

admin
14 Ekim 2023
Köşe Yazıları

Nasıl Bağımlı Oluruz?


admin
vatandas1959@hotmail.com
Bağımlılıklar, kişinin hayatını olumsuz etkileyen, kurtulma girişimlerinin sık sık denendiği yine de bağımlılık oluşturan madde ya da duruma çekilmesi olarak kısaca tanımlanabilir. Bağımlılıkların oluşmasında birden fazla etken olsa da duygusal zorlanmalar yaşayan kişiler daha çok bağımlı olmaya adaydır. Araştırmalarda kişilerin öykülerine bakıldığında zorlu çocukluk, zorlu yaşam olayları görülmektedir.
Bağımlılıklar ruhsal bozukluklar tanı kitabında ele alınmıştır. Bağımlılık kavramının olumsuz anlam çağrıştırması nedeni ile bağımlı kelimesinin yerine madde kullanım bozukluğu olarak kullanılmaktadır. Bu yazımızda bu kullanımın sınırlayıcı olacağı düşünülerek bağımlılık kelimesi kullanımı tercih edilmiştir. Bağımlılıklar alkol sigara madde kullanımı gibi adını çokça duyduğumuz durumlarda olabileceği gibi, kafein de ruhsal bozukluklar tanı kitabına eklenmiştir. Psikiyatrist eşliğinde psikoterapi ile ilerlenmesi etkin çözüm sağlayacaktır. Çünkü bağımlılıklar tedavi edilebilir.
Bağımlılığı, kişilerin o durum nesne ya da davranış üzerinde kontrolünü kaybetmek diye tanımlayan Yeşilay, aslında günlük hayatımızda neye bağımlı olduğumuza bakmamızı da işaret ediyor. Son zamanlarda özellikle teknoloji telefon bağımlılığı hayatlarımızı önemli ölçüde etkiliyor. Bunların yanı sıra alışveriş bağımlılığı, ilişki bağımlılığı, porno bağımlılığı, yeme bağımlılığı gibi kontrol etmekte güçlük yaşadığımız çeşitli durumları fark etmemiz önemlidir. Bunlar davranışsal bağımlılıklardır ve hayatımızı işlevsiz kılmadan önce önlem alınması önemlidir.
Bağımlılıklar kişileri aynı zamanda suça da sürüklemektedir. Burada kişinin kendi hayatını etkilemesinin yanı sıra aile ve toplumu da etkileyen bir sonuç doğmaktadır. Kişilerin bırakmaya çalışma girişimleri de bağımlılık tanısının alt maddelerinden biri olduğunu hatırlayalım. Yardım istemenin de hayatımızdaki en önemli becerilerden biri olduğunu bilelim.
Yardım almak uzman desteğine başvurmanın önemine neden dikkat çekiyoruz kısaca açıklayalım. Kişiler kendileri bırakmaya çalışırken daha çok duygusal zorlanma yaşayabilir ve sonuç yine bu zorlanmayla başa çıkmak için bağımlılığı olunan şeye başvurmak olabilir.
Duygusal ihtiyaçlarımızın ne olduğunu fark etmek, ihtiyacımız doğrultusunda hareket etmek duygu düzenlememizi sağlayacaktır. Özellikle olumsuz duygular baş edilmesi gereken bir durum değil bir ihtiyacı bize hatırlatmaktadır. Duygusal düzenleme ile ilgili önceki yazıları okuyabilirsiniz.
Son olarak, hayatımızı doyum verici geçirmemizi engelleyen kısa süreli rahatlama sağlasa da etkileri uzun soluklu olan genelde duygusal zorlanmalarda kaçış olarak başvurduğumuz durumlara bakmak ve hayatımızın büyük ölçüde kontrolünü sağlamak ilk önce kendimize yaptığımız en büyük yatırım olacaktır.

Share
456 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

6+10 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI


  • Göktan Tek'er

    İlçedeki çalışmalar sürüyor?

    01 Nisan 2026 Genel, Köşe Yazıları

    İlçedeki çalışmalar sürüyor? İlçemizdeki konuların çözümü açısından muhatapları ile konuşabildiğimizde aynı standart açıklamayla karşılaşıyoruz, “konuya ilgili olarak çalışmalarımız devam ediyor.” Vezirköprü'de geçtiğimiz hafta meydana gelen şans eseri çok ucuz atlatılan büyük kazanın yankıları halen sürüyor. İlçe girişinde bu kazanın bir gün mutlaka yaşanacağı ve zamanında önlem alınması gerektiğini kaydetmiştik. Aynı şekilde yeni hastane kavşağından Adatepe kavşağına kadar bir EDS (Elektronik Denetleme Sistemi) kurulması gerektiğini de… H...

  • admin

    OKUYUCU MEKTUBU

    01 Nisan 2026 Köşe Yazıları

    Makama Erişenler Siyaseti Unutup Politikacı Oluyorlar Çok değerli Vezirköprü'de ikamet edenler. 25 Mart 2026 tarihli Vatandaş Gazetesi'nde güzel bir haber okudum. Sayın Belediye Başkanımız Hükümet Konağı ve İlçe Emniyet Müdürlüğü binalarının eski hastane yerine yapılacağı ve İçişleri Bakanı ile konu hakkında görüştüğünü, kısa zamanda ihaleye çıkılacağını beyan etmiş. Bu başarıdan dolayı kendilerini kutluyorum. 1- Sayın Başkan, Sayın Bakanımızla görüştüğü zaman ben Vezirköprü halkının kendi imkânları ile almış olduğu eski hastane arsasını 3'e...

  • admin

    MAHLEMİN YAZISI – 3

    28 Mart 2026 Köşe Yazıları

    MAHLEMİN YAZISI - 3 Ayla Cermen TÜFEKÇİ Şimdi Geldük 3. Bölüme... Banyo derken çoğu evlerde banyo yoğudu, tarihi hamamlar varıdı. Çocukla üşümesin diye, mutfakta yere bi örtü serülü, üstüne teneke ileğen gonur,güğümlerde kaynayan su ılıştırulup, çimdürülüdü. Her mahlede hayrat çamaşurlukla varıdı, çamaşurların, haluların yıkandığı... Sıraynan gomşular gucak gucak odun götürüp ,gara gazanların altını yakarla, gaynayınca önce çamaşırları su gabanan alınan küllü suynan tokaçlayarak, çiteleye çiteleye yıkanudu. Gar gibi oludu orada yıkanan...

  • Göktan Tek'er

    Köprüden önceki son çıkış

    25 Mart 2026 Köşe Yazıları

    Köprüden önceki son çıkış Sayın Mehmet Muş, şehircilik açısından Vezirköprü projelerini lütfen yeniden ele alın… “Sadece bu açıdan ele alındığında bile Vezirköprü için şehircilik bakımından çok yanlış olacak projenin devamına ısrar etmek İlçeye ne katacak?” anlamak zor. Vezirköprü Belediye Başkanı Murat Gül'ün İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi ile görüşmesinden sonra yaptığı açıklamasına göre, Vezirköprü Hükümet Konağı ve İlçe Emniyet Müdürlüğü'nün eski hastane arazisi üzerine yapılması kesinleşti. Aslında zaten kesinleşmişti. Samsun'un (sonun...
#

En Son Haberler

SOSYAL MEDYA
  • facebook
  • twitter
  • rss
  • google +
  • youtube
  • pinterest

© 2019 Vatandaş ● Bağımsız Siyasi Gazete Tüm Hakları Saklıdır ~ İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.