10 Ekim 2026 Genel, Köşe Yazıları, Sağlık
HAYATIN İÇİNDEN BESLENME
Yemekten Sonra Gelen Uyku Hâli Normal mi?
AYYÜCE DÖNER
DİYETİSYEN - Dyt.ayyucedoner@gmail.com
Öğle yemeğinizi yediniz, masadan kalktınız ve bir anda üzerinize ağırlık çöktü. Göz kapaklarınız ağırlaşmaya, dikkatiniz dağılmaya başladı. Hatta mümkün olsa şöyle kısa bir uyku çekmek istiyorsunuz. Özellikle öğle yemeklerinden sonra yaşanan bu durum, pek çoğumuzun günlük hayatında karşılaştığı bir sorun.
Peki, yemek yedikten sonra neden uykumuz geliyor? Bizi enerjik hissettirmesi gereken yiyecekler neden bazen tam tersi...
07 Ekim 2026 Köşe Yazıları, Sağlık
Flört Şiddeti
Uzman Psikolojik Danışman
Duygu CEYLAN - duygu.ceylan.pd@gmail.com
Birini sevmek, en özel anlarımızı biriyle paylaşmak birisinin en kıymetlisi olmak çok güzel bir şey değil mi?
İki kişi birbirlerini romantik açıdan tanımaya başladıklarında; birbirlerine ilgi gösterirler, zaman ayırırlar. Artık kendi hayatlarında partnerleri öncelikli bir yerdedir.
Hayatı biriyle paylaşmak, birini çok yakınımıza almak insanlar için ihtiyaçtır. (Aitlik, sevgi, görülme ihtiyacı) İşin rengi ilişki kurduğumuz kişiyi sahiplenmeye, kontrol etmeye b...