25 Temmuz 2026 Köşe Yazıları, Sağlık
HAYATIN İÇİNDEN BESLENME
AYYÜCE DÖNER
DİYETİSYEN - Dyt.ayyucedoner@gmail.com
Sağlıklı Alışverişin Altın Kuralı: Etiket Okumak
Market alışverişine çıktığımızda çoğumuz ilk olarak fiyat etiketine bakıyoruz. İndirimde mi, kampanyada mı, uygun fiyatlı mı? Derken ürünü sepete atıyoruz. Oysa sağlığımız açısından en önemli bilgi çoğu zaman ürünün ön yüzünde değil, arka tarafındaki küçücük yazılarda saklıdır.
Danışanlarımla yaptığım görüşmelerde en sık karşılaştığım durumlardan biri de şu oluyor: "Hocam, üzerinde 'fit', 'light' ya da 'doğal' yazıy...