Son Dakika

HaberMatik V3.2

logo

Duygu Ceylan
27 Eylül 2025
Köşe Yazıları

Kadınlarda Yetersizlik Duygusu


Duygu Ceylan
duygu.ceylan.pd@gmail.com
Kadınlar yetersizlik duygularını yoğun bir şekilde yaşıyorlar, Güzel bir kadın olmak (iyi giyimli, bakımlı vs) iyi bir anne olmak, iyi bir çalışan olmak, aynı zamanda erkeksi olmamak (daha çok şefkatli ve daha az hırslı olmak) genç kalmak,  pozitif ve üretken olmak gibi beklentilerle çevrilebiliyorlar.
Birçok kadın bir dönem için yetişmeye çalışıyor ve yetişiyor da. Her şeyi yetiştirmeye çalışmak ise SÜREKLİ mümkün olmadığından ilk olarak, acil ve öncelikli olmayanlara yetişmeye çalışmak bırakılıyor. Bu bazen kadının hobileri oluyor bazen eşine ayırdığı zaman olabiliyor bazen çalışmayı bırakabiliyor.
Kendi sevdiği şeyleri yapamamaya başladıkça mutsuz olmaya, tırnak içinde “dırdır” etmeye başlıyor. Eş ilişkisine zaman ayıramamaya başladığında eşi söylenmeye başlıyor. Çalıştığında çocuklarına yeterince zaman ayıramamanın suçluluğunu, çalışmadığında para desteği almanın yükünü yaşıyor. Bu örnekler çoğaltılabilir… Kadınlar kendini yavaş yavaş yetersiz hissetmeye başlıyor çünkü gerçekten yetemiyor.
Kendimizde olumsuz durumlar görmeye başladığımızda bunu düzeltmek için çabalarız. Bu çaba kendi başımıza verdiğimiz bir çaba olur çünkü bunu bizim çözmemiz gereken bir durum diye düşünürüz, çözme çabasını gösterirken kendimizi daha çok saklamaya ve yalnızlaşmaya başlarız. Giderek kendimizi diğerleriyle kıyaslamalarımız artar. Kendimize zarar vermeye başladığımızı görene kadar da “bir saniye hiçbir şey benden kendi canımdan daha önemli değil” dediğimiz o nokta gelir.
Bu iyi senaryoda bu şekilde olur ama genelde kadınlar, iyi anne olmak için saçını süpürge ettikleri evlatlarının kendilerinden bağımsız bir kişi olduklarını gördüklerinde, aldatıldıklarında veya derin çizgileriyle yüzleştiklerinde fark edebiliyorlar bir şeylere yetişemediklerini.
Şuradan başlayalım mı?
-Kendi olumlu ve olumsuz yönlerimizi görmek, bazı geliştirmek istediğimiz durumlar olsa da su andaki halimizi kabul etmek. Çünkü sınırlı bir enerjimiz var ve yapamadıklarımızla da değerliyiz ve bizi seven insanlar da bizi bunlara rağmen seviyorlar.
-İkinci olarak, bizi destekleyenleri etrafımızda bulundurmak. Sadece kendimizi anlatabildiğimiz insanlar bile destek olabilir. Tabii güvenilir kişiler. Bazen bir zorluğun içinden tek başımıza geçeriz. Bu mücadeleyi verirken birilerinin “Yapabilirsin” demesi çok kıymetlidir. Kadınların birbirlerine daha çok destek olması da önemlidir.
-Üçüncü ve son olarak yetersizlik duygusunun en iyi ilacı ihtiyaçlarımızı karşılamaktır. Bizim neye ihtiyacımız olduğunu en iyi kendimiz biliriz. Önemsiz bir durum bile bizim ihtiyacımız ise onu karşılamak yetersizlik duygusunu azaltacaktır.
Kadınlar gibi erkekler de yetersizlik duyguları hissedebilir. Başka bir yazıda da buna değinmiş oluruz.

Share
1097 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

6+6 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI


  • admin

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME

    29 Ağustos 2026 Köşe Yazıları, Sağlık

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME Güne Kahveyle Başlamak Sandığınız Kadar Masum mu? AYYÜCE DÖNER DİYETİSYEN   -  Dyt.ayyucedoner@gmail.com Birçok kişi güne başlamanın en güzel yolunun aç karna içilen bir fincan kahve olduğunu düşünüyor. Hatta "Kahvemi içmeden kendime gelemiyorum." diyenlerin sayısı hiç de az değil. Ancak bu alışkanlık, özellikle düzenli hale geldiğinde düşündüğümüz kadar masum olmayabilir. Peki, aç karna içilen kahve vücudumuzda neler yapıyor?  İlk olarak şunu bilmek gerekiyor; sabah uyandığımızda vücudumuz doğal olarak kortizol a...

  • Göktan Tek'er

    BANA GÖRE

    26 Ağustos 2026 Köşe Yazıları

    Kamuoyunun beklentileri Çanaklı Mahallesi Muhtarı’nın mahallelisine verdiği sözün arkasında durmak için Ankara’ya Vakıflar Genel Müdürlüğü’ne kadar gitmesi de Vezirköprü’de uzun zamandır neredeyse unutulan bir davranış olarak kayıtlarımıza geçti. Önceki sayılarımızdaki Vatandaş Gazetesi haberlerinin ses getirmesi bizleri mutlu etti. İlçe kamuoyunda görüştüğümüz hemen herkesin hemfikir olduğu üç konu bulunuyor. Trafonun kalkması memnun etti. Özellikle Bedesten ve Çifte Hamam’ın önünü kapatan garabetin kaldırılması o kadar çok yankı yapt...

  • Göktan Tek'er

    BANA GÖRE

    22 Ağustos 2026 Köşe Yazıları

    Yaşananlar, İkisi iyi, biri kötü olur Yeşil alanın artması hem kenti güzelleştirecek hem de nefes aldıracaktır. Bu proje, belki de son yıllarda gördüğümüz en iyi kent projesi olabilir. Bir kentin yeşil alanları o kentin solumasına neden olan yerleridir. Geçtiğimiz haftanın en güzel haberlerinden biri Anıtlar Kurulu'nun anlaşılamayan izniyle Bedesten ve Çifte Hamam'ın görüntüsünü gaspeden trafonun yerinden alınmasıydı. Gerçekten toplumda herkesimin tepkisini alan bu uygulamaya el atan Vezirköprü Belediyesi büyük bir yanlıştan dönülmesini sa...

  • admin

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME

    15 Ağustos 2026 Köşe Yazıları, Sağlık

    Sağlıklı Yaşamak İçin Mükemmeliyet Şart mı? AYYÜCE DÖNER DİYETİSYEN Dyt.ayyucedoner@gmail.com "Diyeti bozdum. Artık yeniden pazartesi başlarım." Aslında tam da bu düşünce, sağlıklı yaşamın önündeki en büyük engellerden biri. Çünkü çoğumuz sağlıklı beslenmeyi kusursuz olmakla karıştırıyoruz. Oysa hayatın içinde hiçbir şey mükemmel olmadığı gibi beslenme de mükemmel olmak zorunda değil. Bir gün tatlı yemek, misafirlikte börek yemek ya da yoğunluktan dolayı spora gidememek bütün emeklerinizi silmez. Nasıl ki bir öğünde salata yemek sizi bir...
#

En Son Haberler

SOSYAL MEDYA
  • facebook
  • twitter
  • rss
  • google +
  • youtube
  • pinterest

© 2019 Vatandaş ● Bağımsız Siyasi Gazete Tüm Hakları Saklıdır ~ İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.