Son Dakika

HaberMatik V3.2

logo

Duygu Ceylan
27 Eylül 2025
Köşe Yazıları

Kadınlarda Yetersizlik Duygusu


Duygu Ceylan
duygu.ceylan.pd@gmail.com
Kadınlar yetersizlik duygularını yoğun bir şekilde yaşıyorlar, Güzel bir kadın olmak (iyi giyimli, bakımlı vs) iyi bir anne olmak, iyi bir çalışan olmak, aynı zamanda erkeksi olmamak (daha çok şefkatli ve daha az hırslı olmak) genç kalmak,  pozitif ve üretken olmak gibi beklentilerle çevrilebiliyorlar.
Birçok kadın bir dönem için yetişmeye çalışıyor ve yetişiyor da. Her şeyi yetiştirmeye çalışmak ise SÜREKLİ mümkün olmadığından ilk olarak, acil ve öncelikli olmayanlara yetişmeye çalışmak bırakılıyor. Bu bazen kadının hobileri oluyor bazen eşine ayırdığı zaman olabiliyor bazen çalışmayı bırakabiliyor.
Kendi sevdiği şeyleri yapamamaya başladıkça mutsuz olmaya, tırnak içinde “dırdır” etmeye başlıyor. Eş ilişkisine zaman ayıramamaya başladığında eşi söylenmeye başlıyor. Çalıştığında çocuklarına yeterince zaman ayıramamanın suçluluğunu, çalışmadığında para desteği almanın yükünü yaşıyor. Bu örnekler çoğaltılabilir… Kadınlar kendini yavaş yavaş yetersiz hissetmeye başlıyor çünkü gerçekten yetemiyor.
Kendimizde olumsuz durumlar görmeye başladığımızda bunu düzeltmek için çabalarız. Bu çaba kendi başımıza verdiğimiz bir çaba olur çünkü bunu bizim çözmemiz gereken bir durum diye düşünürüz, çözme çabasını gösterirken kendimizi daha çok saklamaya ve yalnızlaşmaya başlarız. Giderek kendimizi diğerleriyle kıyaslamalarımız artar. Kendimize zarar vermeye başladığımızı görene kadar da “bir saniye hiçbir şey benden kendi canımdan daha önemli değil” dediğimiz o nokta gelir.
Bu iyi senaryoda bu şekilde olur ama genelde kadınlar, iyi anne olmak için saçını süpürge ettikleri evlatlarının kendilerinden bağımsız bir kişi olduklarını gördüklerinde, aldatıldıklarında veya derin çizgileriyle yüzleştiklerinde fark edebiliyorlar bir şeylere yetişemediklerini.
Şuradan başlayalım mı?
-Kendi olumlu ve olumsuz yönlerimizi görmek, bazı geliştirmek istediğimiz durumlar olsa da su andaki halimizi kabul etmek. Çünkü sınırlı bir enerjimiz var ve yapamadıklarımızla da değerliyiz ve bizi seven insanlar da bizi bunlara rağmen seviyorlar.
-İkinci olarak, bizi destekleyenleri etrafımızda bulundurmak. Sadece kendimizi anlatabildiğimiz insanlar bile destek olabilir. Tabii güvenilir kişiler. Bazen bir zorluğun içinden tek başımıza geçeriz. Bu mücadeleyi verirken birilerinin “Yapabilirsin” demesi çok kıymetlidir. Kadınların birbirlerine daha çok destek olması da önemlidir.
-Üçüncü ve son olarak yetersizlik duygusunun en iyi ilacı ihtiyaçlarımızı karşılamaktır. Bizim neye ihtiyacımız olduğunu en iyi kendimiz biliriz. Önemsiz bir durum bile bizim ihtiyacımız ise onu karşılamak yetersizlik duygusunu azaltacaktır.
Kadınlar gibi erkekler de yetersizlik duyguları hissedebilir. Başka bir yazıda da buna değinmiş oluruz.

Share
665 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

5+9 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI


  • Duygu Ceylan

    Bedenimizi Algılama Şeklimiz Hayatımızı Nasıl etkiler?

    08 Kasım 2025 Köşe Yazıları

    Bedenimiz dünyayla kurduğumuz somut iletişim aracımızdır. İnsanın gelişim dönemleriyle birlikte, beden algısının beslendiği noktalar da değişir. Bebekler ağız yoluyla dünyayı anlamaya çalışırlarken, bebeklikten çocukluğa geçişte artık anneden bağımsızlaşma sürecimizde tuvalet alışkanlığını kazanarak devam ederiz. Çocuklukta kendi bedenimizi algılama şeklimiz yakın çevremizin bize yönelik ilgisiyle şekillenir. Yani yakın çevre bizi eleştirmiyorsa biz de kendi bedenimize karşı eleştirel olmayız. Ergenlikte bedeni algılama şeklimiz daha popüler ol...

  • Göktan Tek'er

    İnsafa davet ediyorum

    05 Kasım 2025 Köşe Yazıları

    Büyükşehir Belediye Meclisi'nde verilecek kararlardan önce Meclis üyelerinin, partilerinin o ilçelerdeki ilçe başkanları ve yönetim kurulu üyelerine sorarak kararlarına yön vermeleri ilçelerin kesinlikle daha çok hayrına olacaktır. Geçtiğimiz haftaki Samsun Emniyet Müdürlüğü'nün nazım ve uygulama imar planlarına itirazını da ele aldığım yazıdan sonra konuyla ilgili olarak görüşlerini aktarmak için çok sayıda okuyucumuz Gazetemize geldi. Konuda eksik olarak ele aldığım bir noktayı da hatırlatmak gereği duydum. Özellikle Samsun Büyükşehir Bele...

  • Duygu Ceylan

    İnsan Kişiliğinin Üç Bölümü

    01 Kasım 2025 Köşe Yazıları

    İnsanlar kişilerarası ilişkilerde bu üç role girebilirler. 1. Anne-baba rolü 2. Çocuk rolü 3. Yetişkin rolü Sağlıklı bir insan bu üç rolde de yerine göre bulunabilir. Bu rollere daha detaylı bakalım. Anne baba yani ebeveyn rolünde kişiler koruyucu veya eleştirel tutuma sahip olabilirler. Hepimiz anne babamızın seslerini içimizde taşırız. Aileler çocuklarını yetiştirirken onları hem korumak hem de onların becerilerini geliştirmek durumundadırlar. Bu süreçte çocuktan daha iyisini yapma beklentisinin fazla olması aileyi eleştirel bir tutuma s...

  • Göktan Tek'er

    Cumhuriyet kutlu olsun!

    29 Ekim 2025 Köşe Yazıları

    Emniyet Müdürlüğü binasının ana yol üzerinde bir alana yapılmasının daha doğru bir karar olacağını, Hükümet Konağının da Belediye binasından çok uzağa götürülmemesi, mevcut yerine yakın bir alana yapılması gerektiğini düşünüyorum. Samsun Büyükşehir Belediye Meclisi'nin önceki hafta yapılan oturumunda Samsun Emniyet Müdürlüğü'nün itirazı dikkatimi çekti. Vezirköprü eski hastanesi'nin arsasının bir bölümüne yapılması için çalışmaları sürdürülen Emniyet Müdürlüğü'nün itirazı içimde az da olsa "acaba mı?" sorusunu ve ümidini yeşertti. Konuyla il...
#

En Son Haberler

SOSYAL MEDYA
  • facebook
  • twitter
  • rss
  • google +
  • youtube
  • pinterest

© 2019 Vatandaş ● Bağımsız Siyasi Gazete Tüm Hakları Saklıdır ~ İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.