Son Dakika

HaberMatik V3.2

logo

Duygu Ceylan
27 Eylül 2025
Köşe Yazıları

Kadınlarda Yetersizlik Duygusu


Duygu Ceylan
duygu.ceylan.pd@gmail.com
Kadınlar yetersizlik duygularını yoğun bir şekilde yaşıyorlar, Güzel bir kadın olmak (iyi giyimli, bakımlı vs) iyi bir anne olmak, iyi bir çalışan olmak, aynı zamanda erkeksi olmamak (daha çok şefkatli ve daha az hırslı olmak) genç kalmak,  pozitif ve üretken olmak gibi beklentilerle çevrilebiliyorlar.
Birçok kadın bir dönem için yetişmeye çalışıyor ve yetişiyor da. Her şeyi yetiştirmeye çalışmak ise SÜREKLİ mümkün olmadığından ilk olarak, acil ve öncelikli olmayanlara yetişmeye çalışmak bırakılıyor. Bu bazen kadının hobileri oluyor bazen eşine ayırdığı zaman olabiliyor bazen çalışmayı bırakabiliyor.
Kendi sevdiği şeyleri yapamamaya başladıkça mutsuz olmaya, tırnak içinde “dırdır” etmeye başlıyor. Eş ilişkisine zaman ayıramamaya başladığında eşi söylenmeye başlıyor. Çalıştığında çocuklarına yeterince zaman ayıramamanın suçluluğunu, çalışmadığında para desteği almanın yükünü yaşıyor. Bu örnekler çoğaltılabilir… Kadınlar kendini yavaş yavaş yetersiz hissetmeye başlıyor çünkü gerçekten yetemiyor.
Kendimizde olumsuz durumlar görmeye başladığımızda bunu düzeltmek için çabalarız. Bu çaba kendi başımıza verdiğimiz bir çaba olur çünkü bunu bizim çözmemiz gereken bir durum diye düşünürüz, çözme çabasını gösterirken kendimizi daha çok saklamaya ve yalnızlaşmaya başlarız. Giderek kendimizi diğerleriyle kıyaslamalarımız artar. Kendimize zarar vermeye başladığımızı görene kadar da “bir saniye hiçbir şey benden kendi canımdan daha önemli değil” dediğimiz o nokta gelir.
Bu iyi senaryoda bu şekilde olur ama genelde kadınlar, iyi anne olmak için saçını süpürge ettikleri evlatlarının kendilerinden bağımsız bir kişi olduklarını gördüklerinde, aldatıldıklarında veya derin çizgileriyle yüzleştiklerinde fark edebiliyorlar bir şeylere yetişemediklerini.
Şuradan başlayalım mı?
-Kendi olumlu ve olumsuz yönlerimizi görmek, bazı geliştirmek istediğimiz durumlar olsa da su andaki halimizi kabul etmek. Çünkü sınırlı bir enerjimiz var ve yapamadıklarımızla da değerliyiz ve bizi seven insanlar da bizi bunlara rağmen seviyorlar.
-İkinci olarak, bizi destekleyenleri etrafımızda bulundurmak. Sadece kendimizi anlatabildiğimiz insanlar bile destek olabilir. Tabii güvenilir kişiler. Bazen bir zorluğun içinden tek başımıza geçeriz. Bu mücadeleyi verirken birilerinin “Yapabilirsin” demesi çok kıymetlidir. Kadınların birbirlerine daha çok destek olması da önemlidir.
-Üçüncü ve son olarak yetersizlik duygusunun en iyi ilacı ihtiyaçlarımızı karşılamaktır. Bizim neye ihtiyacımız olduğunu en iyi kendimiz biliriz. Önemsiz bir durum bile bizim ihtiyacımız ise onu karşılamak yetersizlik duygusunu azaltacaktır.
Kadınlar gibi erkekler de yetersizlik duyguları hissedebilir. Başka bir yazıda da buna değinmiş oluruz.

Share
1047 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

3+5 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI


  • Göktan Tek'er

    129 yeter mi?

    15 Temmuz 2026 Köşe Yazıları

    129 yeter mi? Vezirköprü Kapalı Otopark Meydan Düzenlemesi ihaleye çıkıyor. İhale şartnamesine göre sadece 129 araç kapasiteli olacak. Vezirköprü meydana yapılacak otoparkın alacağı araç sayısı İlçe trafiğini rahatlatır mı? Vezirköprü'de yapılacak olan Tek Katlı Otopark Projesi'ne sanırım idarenin dışında sıcak bakan ve olumlu gören hiç kimse yok. İlçe merkezinde en büyük problem olarak görülen park sıkıntısını çözmek amacıyla ortaya atılan ve katlı olacağı fikriyle sürdürülen çalışmalar kapsamında Sadık Edis'in Belediye Başkanlığı döneminde...

  • admin

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME

    11 Temmuz 2026 Köşe Yazıları, Sağlık

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME Her Şişkinlik Kilo Değildir AYYÜCE DÖNER DİYETİSYEN Dyt.ayyucedoner@gmail.com Yaz geldiğinde danışanlarımdan en sık duyduğum cümlelerden biri şu oluyor: "Hocam, çok az yiyorum ama yine de şişiyorum." İşte tam bu noktada onlara ilk söylediğim şey şu oluyor: "Belki de sorun kilo değildir." Çünkü yaz aylarında birçok kişinin yaşadığı şişkinlik hissinin nedeni çoğu zaman yağlanma değil, vücudun tuttuğu fazla sudur. Yani ödem... Özellikle sıcak havalarda akşam eve geldiğinde ayaklarında şişlik hisseden, yüzüğünü çık...

  • Göktan Tek'er

    Sanat tarihi denince akla gelen isim: Bedrettin Cömert…

    07 Temmuz 2026 Köşe Yazıları

    Sanat tarihi denince akla gelen isim: Bedrettin Cömert… Vezirköprü'nün yetiştirdiği ve gurur duyması gereken bu ismi neden yeterince tanımaya ve tanıtmaya çalışmak yerine unutturmaya gayret ediyoruz. Vezirköprü'nün özellikle geçmişinde övünebileceği, hayatın rengine güzellikte katan isimlerinden biri olan Bedrettin Cömert ismi unutulmaması gerekenler arasında değil midir? Vezirköprü'nün özellikle geçmiş hayatında birçok önemli isim yer alır. Bir döneme kadar olan önemli isimlerin derlendiği Ali Tuzcu'nun “Vezirköprü Meşhurları” kitabında yer ...

  • Göktan Tek'er

    Küçük Sanayi Sitesi hangi bahara kaldı?

    07 Temmuz 2026 Köşe Yazıları

    ​Küçük Sanayi Sitesi hangi bahara kaldı? ​Küçük Sanayi Sitesi Kooperatifi "Vezirköprü Belediyesi bir çalışma yapıyor mu, yapıyorsa nerede ve nasıl bir Sanayi düşünüyor, insanlar ne şekilde dükkân sahibi olabilecekler?" gibi soruların yanıtlarını bilmiyor. ​İlçenin en yakıcı sorunlarından biri haline gelmiş olan Küçük Sanayi Sitesi için süreç ilerliyor dersek tamamen siyasetçi gibi konuşmuş oluruz. ​Aslında ilerleyen bir süreçten bahsetmek zor, en azından yapılmayan açıklamalar nedeniyle konuyla ilgili bir gelişme yaşanıp yaşanmadığını belk...
#

En Son Haberler

SOSYAL MEDYA
  • facebook
  • twitter
  • rss
  • google +
  • youtube
  • pinterest

© 2019 Vatandaş ● Bağımsız Siyasi Gazete Tüm Hakları Saklıdır ~ İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.