Son Dakika

HaberMatik V3.2

logo

Duygu Ceylan
15 Kasım 2025
Köşe Yazıları

Ailem Yaşlanıyor


Duygu Ceylan
duygu.ceylan.pd@gmail.com
İnsanlar için en zor duygulardan biri de, yaş aldıkça vücudun belli fonksiyonları gerçekleştirirken zorlanmasıdır. Bunu kabul etmek de bir yas süreci yaşamak anlamına gelir. Vücuttaki değişikleri kabul etmek, ölüme hazırlanmak, arkada bıraktıklarımıza bakmak bir hesaplaşma içerir. İyi bir hayat yaşadım mı, sorusuna verilen cevap evet olduğunda yaşlılık daha kolay kabul edilirken, iyi bir hayat yaşamadım cevabı kızgınlık, üzüntü, umutsuzluk gibi olumsuz duyguları hissettirebilir.
Etrafımızdakilerin yaşlandığını görmek de bir o kadar zordur. Kendimiz için “İyi bir hayat yaşadım mı” sorusu “Onlarla iyi vakit geçirebildim mi, ne kadar süre birlikte olacağız?” sorusunu gündeme getirebilir. Annemizin, babamızın yaşlandığını kabullenmek bir süreç gerektirebilir. Bu arada yaşlı birey veya yaşlı demek yerine “ileri yetişkin” olarak ifade edebiliriz. Tüm ileri yetişkinler yaşlılığı olumsuz bir durum olarak görmeyebilir.
Hayatımızı gözden geçirdiğimizde iyi yaşamamış olma düşüncesi insanları daha umutsuz kılabilir. Umutsuz hisseden, memnun olmayan ileri yetişkinlerle,  bir arada olmak zordur. Bazı şeyleri daha çok eleştirebilir, memnuniyetsizliklerini daha çok gösterebilirler. Bunun sizinle, yaptıklarınızla ilgili olmaktan çok kişinin kendi gelişim döneminin olumsuz bir parçası olarak görmekle başlayabiliriz. Kısaca kişiselleştirmeden olanı fark etmek önemlidir.
Peki yaşlı bireylerle olurken nelere dikkat etmeliyiz?
-Daha olumlu yanlara dikkat çekmek önemlidir. Kendimizi huzursuz hissettiğimizde olumsuzlukları daha çok görebiliyoruz. İleri yetişkinlerin yaşantılarındaki iyi hissettiren anılardan daha çok konuşmak onların şimdiki zamanını kolaylaştırabilir.
– Dış görünüşündeki değişimleri vurgulamak kişileri rahatsız hissettirebilir. Kendimizi nasıl algılarsak ona uygun yaşarız. Çoğu kişi anne babasına sen artık yaşlandın şöyle yap böyle yap dediğinde o kişiler için kişisel bakımlarını yapmak bile oldukça çabalamaları gereken bir hale gelebiliyor.
– Sürekli kısıtlamaya çalışmak yerine alternatif sunmak. Örneğin kişilerin çok sevdiği ama onlar için faydalı olmayan yiyecekler için sen yeme demek yerine “Bak bunu da seversin, senin için bunu yaptım” demek daha uygun olacaktır.
-Fiziksel temas ve ilgi. Daha çok sarılmak, elini tutmak, soru sormak, fikrine danışmak da yaşlı bireyler için kendilerini değerli hissetmenin yoludur. Mümkün olduğunca sakin ve dikkatli davranmak önemlidir.
-Güzel anılar biriktirmek. Bizi eleştirseler de memnun olmamış gibi davransalar da onları kendi yaşam sürecimizin eşlikçisi, tanığı yapmak.
Hepimizin bazen bir şeylere gücü yetmez, değişimler olur. Kendimizde ve başkasında olan yetersizlikleri hoş görebilmek sağlıklı insan olabilmenin yoludur.

Share
2036 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

2+4 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI


  • admin

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME

    29 Ağustos 2026 Köşe Yazıları, Sağlık

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME Güne Kahveyle Başlamak Sandığınız Kadar Masum mu? AYYÜCE DÖNER DİYETİSYEN   -  Dyt.ayyucedoner@gmail.com Birçok kişi güne başlamanın en güzel yolunun aç karna içilen bir fincan kahve olduğunu düşünüyor. Hatta "Kahvemi içmeden kendime gelemiyorum." diyenlerin sayısı hiç de az değil. Ancak bu alışkanlık, özellikle düzenli hale geldiğinde düşündüğümüz kadar masum olmayabilir. Peki, aç karna içilen kahve vücudumuzda neler yapıyor?  İlk olarak şunu bilmek gerekiyor; sabah uyandığımızda vücudumuz doğal olarak kortizol a...

  • Göktan Tek'er

    BANA GÖRE

    26 Ağustos 2026 Köşe Yazıları

    Kamuoyunun beklentileri Çanaklı Mahallesi Muhtarı’nın mahallelisine verdiği sözün arkasında durmak için Ankara’ya Vakıflar Genel Müdürlüğü’ne kadar gitmesi de Vezirköprü’de uzun zamandır neredeyse unutulan bir davranış olarak kayıtlarımıza geçti. Önceki sayılarımızdaki Vatandaş Gazetesi haberlerinin ses getirmesi bizleri mutlu etti. İlçe kamuoyunda görüştüğümüz hemen herkesin hemfikir olduğu üç konu bulunuyor. Trafonun kalkması memnun etti. Özellikle Bedesten ve Çifte Hamam’ın önünü kapatan garabetin kaldırılması o kadar çok yankı yapt...

  • Göktan Tek'er

    BANA GÖRE

    22 Ağustos 2026 Köşe Yazıları

    Yaşananlar, İkisi iyi, biri kötü olur Yeşil alanın artması hem kenti güzelleştirecek hem de nefes aldıracaktır. Bu proje, belki de son yıllarda gördüğümüz en iyi kent projesi olabilir. Bir kentin yeşil alanları o kentin solumasına neden olan yerleridir. Geçtiğimiz haftanın en güzel haberlerinden biri Anıtlar Kurulu'nun anlaşılamayan izniyle Bedesten ve Çifte Hamam'ın görüntüsünü gaspeden trafonun yerinden alınmasıydı. Gerçekten toplumda herkesimin tepkisini alan bu uygulamaya el atan Vezirköprü Belediyesi büyük bir yanlıştan dönülmesini sa...

  • admin

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME

    15 Ağustos 2026 Köşe Yazıları, Sağlık

    Sağlıklı Yaşamak İçin Mükemmeliyet Şart mı? AYYÜCE DÖNER DİYETİSYEN Dyt.ayyucedoner@gmail.com "Diyeti bozdum. Artık yeniden pazartesi başlarım." Aslında tam da bu düşünce, sağlıklı yaşamın önündeki en büyük engellerden biri. Çünkü çoğumuz sağlıklı beslenmeyi kusursuz olmakla karıştırıyoruz. Oysa hayatın içinde hiçbir şey mükemmel olmadığı gibi beslenme de mükemmel olmak zorunda değil. Bir gün tatlı yemek, misafirlikte börek yemek ya da yoğunluktan dolayı spora gidememek bütün emeklerinizi silmez. Nasıl ki bir öğünde salata yemek sizi bir...
#

En Son Haberler

SOSYAL MEDYA
  • facebook
  • twitter
  • rss
  • google +
  • youtube
  • pinterest

© 2019 Vatandaş ● Bağımsız Siyasi Gazete Tüm Hakları Saklıdır ~ İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.