Heves bir şeye duyulan gelip geçici istek,  arzu olarak tanımlanır. Heves ettiğimiz şeyler karşılanmayınca hayal kırıklığına uğrarız. Heves duygusunu karşıladığımızda ise isteğimiz azalır. Heves de diğer duygular gibi gelir gider ve tekrar gelir. Geçici bir duyguysa hevesin kaçması bizi neden huzursuz eder?

Örneğin eşimizden gereken yardımı göremediğimizde, arkadaşımız bizi üzen bir duruma sebep olup yakın zamanda bununla ilgili bir şey yapmadığında, yaptıklarımız görülmediğinde; artık hevesim kaçtıktan sonra bir önemi kalmadı deriz. Beklenilen gelmediğinde ya yeni bir yol bulmuş ya da o durumu kabul etmişizdir.

Hevesimiz sürekli olarak karşılanmadığında (ya da kendimiz bunları karşılamadığımızda), yok sayıldığında yoksunluk hissederiz. İsteklerimize ulaşmak kontrol duygusunu hissetmekle ilgili olabilir (bu durum kaygıyı biraz daha azaltır). Kişilerin kendilerini değerli, yeterli ve sevilmiş hissetmeleriyle ilgili olabilir. Bu temel inançlar çocuklukta atılır ve en çok heves eden de zaten çocuklar ve çocuk yanımızdır.

Sürekli heveslerimizi karşılamak için çabaladığımızda da tatmin duygumuz azalır ve isteklerimiz giderek artmaya başlar. Bunun ortası ne, kendimizle ilgili tarafı bir şekilde çözeriz de değer verdiklerimizi kaybetmeden hevesleri nasıl dengeli yaşar ve karşılarız, diye merak ettiğinizi düşünüyorum.

Öncelik olarak kritik dönemlerin olduğunu bilmek gerekir. Kritik dönem sadece o döneme özgü durumlar ve istekler olarak görülür. O dönem geçtiğinde artık önemi kalmaz. Bu dönemi çocukluk gençlik gibi geniş zaman dilimleri olarak da düşünebiliriz lohusalık, askerlik, nişanlılık gibi görece daha kısa zamanlar olarak da. Örneğin evliliğin ilk yılları kritik yıllardır çünkü iki insanın birbirine uyumu anlayışı için çaba gerekir. Oradaki uyum sürecini kolaylaştırmaya dair istekler evliliğin diğer süreçlerinde zaten ihtiyacın kalmayacağı durumlar olabilir.

İkinci olarak ise heves edilen şeyin karşı taraf için ne kadar önemli olduğunu bilmemiz önemlidir. Olsa da olur olmasa da olur mu yoksa heves bile olsa onun için oldukça büyük bir öneme mi sahiptir?

Son olarak, kendimizle ilgili de heves edip karşılanmayan şeylere bakıyor olmak (özellikle içimizde ukte kalan durumlara) hayatı daha keyifli ve sağlıklı yaşamamız açısından faydalı olacaktır.