Son Dakika

HaberMatik V3.2

logo

Duygu Ceylan
09 Ağustos 2025
Köşe Yazıları

Konumuz Ayrılık


Duygu Ceylan
duygu.ceylan.pd@gmail.com
Bazılarımız için yakınlarından uzaklaşmak gerçekten sancılıdır. Bu uzaklaşmalar ilişkinin bitmesi, bir kayıp yaşamak gibi oldukça zorlayıcı durumlar olabileceği gibi o yakınımızı bazen sadece akşam eve döneceği bir iş için göndermek bile zor olabilir.
Bu kişiler güvende hissettiği birilerinden ayrıldığında çok yoğun korku hissederler. O kişinin başına kötü şeyler geleceğine dair felaketleştirmeler yaparlar. Yalnız kalmak onlar için oldukça zordur. Üstelik bedensel sancılar da yaşarlar. (Karın ağrısı, bulantı, aşırı düşünmekten zihinsel yorgunluk yaşama gibi) Uyku sorunları yaşamak da sıklıkla görülebilir.
Bu durum bağlanma stilleriyle ve anne baba tutumlarıyla ilişkilidir. Güvenli bağlanan kişiler ayrılmanın hüznünü yaşasalar bile gün içindeki işlerine devam edebilirler. Kaygılı bağlananlar ise örneğin duygusal ilişkilerinde partnerleri yanlarındayken gidebileceğine dair kaygı yaşarken, partnerleri uzaktayken onları terk edebileceğine dair endişe duyarlar. Kaçıngan bağlanma da ise duygusal olarak tam bir yakınlık sağlamayarak yüzeysel ilişkiler kurulur. Böylece ilişkilerdeki olumsuz durumların sancılarını daha az yaşarlar Ailede travmatik bir olay varsa yine ayrılık kaygısı yoğun bir şekilde yaşanabilir.
Genelde ayrılık kaygısı çocuklarda görülse de yetişkinlerle de görülebilir. Aşırı koruyucu ailelerde çocuklar anne babadan ayrılmakta zorlanabilirler. Parka, kursa gibi yerlere gitmekte zorlanabilirler Eğer yetişkinlerde böyle bir kaygı mevcutsa onlardan uzaklaşmak istemezler, sevdiklerini sürekli kontrol etme ihtiyacı duyabilirler. Biraz da felaket tellalcısı olarak anılabilirler.
Kaygı çok kolay yayılabilen bir duygu olduğu için, sosyal medya, tv programları gibi platformlarda da bir şeyler kolay yayılabildiğinden kaygı seviyemizi yükseltecek durumlara kendimizi maruz bırakmamamız önemlidir. Başkasının olumsuz yaşantıları üzerinden temkinli olmaya çalışmak sürekli başvurabileceğimiz bir kaynak değildir. İnsan kendini korumaya programlanmış bir canlıdır.
Kaygıyla ilgili zorluk yaşadığınızda bunu neden çözemiyorum diye kendinize yüklenmeyin. Gerekirse uzman desteği almaktan çekinmeyin.

Share
1177 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

5+9 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI


  • admin

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME

    29 Ağustos 2026 Köşe Yazıları, Sağlık

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME Güne Kahveyle Başlamak Sandığınız Kadar Masum mu? AYYÜCE DÖNER DİYETİSYEN   -  Dyt.ayyucedoner@gmail.com Birçok kişi güne başlamanın en güzel yolunun aç karna içilen bir fincan kahve olduğunu düşünüyor. Hatta "Kahvemi içmeden kendime gelemiyorum." diyenlerin sayısı hiç de az değil. Ancak bu alışkanlık, özellikle düzenli hale geldiğinde düşündüğümüz kadar masum olmayabilir. Peki, aç karna içilen kahve vücudumuzda neler yapıyor?  İlk olarak şunu bilmek gerekiyor; sabah uyandığımızda vücudumuz doğal olarak kortizol a...

  • Göktan Tek'er

    BANA GÖRE

    26 Ağustos 2026 Köşe Yazıları

    Kamuoyunun beklentileri Çanaklı Mahallesi Muhtarı’nın mahallelisine verdiği sözün arkasında durmak için Ankara’ya Vakıflar Genel Müdürlüğü’ne kadar gitmesi de Vezirköprü’de uzun zamandır neredeyse unutulan bir davranış olarak kayıtlarımıza geçti. Önceki sayılarımızdaki Vatandaş Gazetesi haberlerinin ses getirmesi bizleri mutlu etti. İlçe kamuoyunda görüştüğümüz hemen herkesin hemfikir olduğu üç konu bulunuyor. Trafonun kalkması memnun etti. Özellikle Bedesten ve Çifte Hamam’ın önünü kapatan garabetin kaldırılması o kadar çok yankı yapt...

  • Göktan Tek'er

    BANA GÖRE

    22 Ağustos 2026 Köşe Yazıları

    Yaşananlar, İkisi iyi, biri kötü olur Yeşil alanın artması hem kenti güzelleştirecek hem de nefes aldıracaktır. Bu proje, belki de son yıllarda gördüğümüz en iyi kent projesi olabilir. Bir kentin yeşil alanları o kentin solumasına neden olan yerleridir. Geçtiğimiz haftanın en güzel haberlerinden biri Anıtlar Kurulu'nun anlaşılamayan izniyle Bedesten ve Çifte Hamam'ın görüntüsünü gaspeden trafonun yerinden alınmasıydı. Gerçekten toplumda herkesimin tepkisini alan bu uygulamaya el atan Vezirköprü Belediyesi büyük bir yanlıştan dönülmesini sa...

  • admin

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME

    15 Ağustos 2026 Köşe Yazıları, Sağlık

    Sağlıklı Yaşamak İçin Mükemmeliyet Şart mı? AYYÜCE DÖNER DİYETİSYEN Dyt.ayyucedoner@gmail.com "Diyeti bozdum. Artık yeniden pazartesi başlarım." Aslında tam da bu düşünce, sağlıklı yaşamın önündeki en büyük engellerden biri. Çünkü çoğumuz sağlıklı beslenmeyi kusursuz olmakla karıştırıyoruz. Oysa hayatın içinde hiçbir şey mükemmel olmadığı gibi beslenme de mükemmel olmak zorunda değil. Bir gün tatlı yemek, misafirlikte börek yemek ya da yoğunluktan dolayı spora gidememek bütün emeklerinizi silmez. Nasıl ki bir öğünde salata yemek sizi bir...
#

En Son Haberler

SOSYAL MEDYA
  • facebook
  • twitter
  • rss
  • google +
  • youtube
  • pinterest

© 2019 Vatandaş ● Bağımsız Siyasi Gazete Tüm Hakları Saklıdır ~ İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.