Son Dakika

HaberMatik V3.2

logo

Duygu Ceylan
09 Ağustos 2025
Köşe Yazıları

Konumuz Ayrılık


Duygu Ceylan
duygu.ceylan.pd@gmail.com
Bazılarımız için yakınlarından uzaklaşmak gerçekten sancılıdır. Bu uzaklaşmalar ilişkinin bitmesi, bir kayıp yaşamak gibi oldukça zorlayıcı durumlar olabileceği gibi o yakınımızı bazen sadece akşam eve döneceği bir iş için göndermek bile zor olabilir.
Bu kişiler güvende hissettiği birilerinden ayrıldığında çok yoğun korku hissederler. O kişinin başına kötü şeyler geleceğine dair felaketleştirmeler yaparlar. Yalnız kalmak onlar için oldukça zordur. Üstelik bedensel sancılar da yaşarlar. (Karın ağrısı, bulantı, aşırı düşünmekten zihinsel yorgunluk yaşama gibi) Uyku sorunları yaşamak da sıklıkla görülebilir.
Bu durum bağlanma stilleriyle ve anne baba tutumlarıyla ilişkilidir. Güvenli bağlanan kişiler ayrılmanın hüznünü yaşasalar bile gün içindeki işlerine devam edebilirler. Kaygılı bağlananlar ise örneğin duygusal ilişkilerinde partnerleri yanlarındayken gidebileceğine dair kaygı yaşarken, partnerleri uzaktayken onları terk edebileceğine dair endişe duyarlar. Kaçıngan bağlanma da ise duygusal olarak tam bir yakınlık sağlamayarak yüzeysel ilişkiler kurulur. Böylece ilişkilerdeki olumsuz durumların sancılarını daha az yaşarlar Ailede travmatik bir olay varsa yine ayrılık kaygısı yoğun bir şekilde yaşanabilir.
Genelde ayrılık kaygısı çocuklarda görülse de yetişkinlerle de görülebilir. Aşırı koruyucu ailelerde çocuklar anne babadan ayrılmakta zorlanabilirler. Parka, kursa gibi yerlere gitmekte zorlanabilirler Eğer yetişkinlerde böyle bir kaygı mevcutsa onlardan uzaklaşmak istemezler, sevdiklerini sürekli kontrol etme ihtiyacı duyabilirler. Biraz da felaket tellalcısı olarak anılabilirler.
Kaygı çok kolay yayılabilen bir duygu olduğu için, sosyal medya, tv programları gibi platformlarda da bir şeyler kolay yayılabildiğinden kaygı seviyemizi yükseltecek durumlara kendimizi maruz bırakmamamız önemlidir. Başkasının olumsuz yaşantıları üzerinden temkinli olmaya çalışmak sürekli başvurabileceğimiz bir kaynak değildir. İnsan kendini korumaya programlanmış bir canlıdır.
Kaygıyla ilgili zorluk yaşadığınızda bunu neden çözemiyorum diye kendinize yüklenmeyin. Gerekirse uzman desteği almaktan çekinmeyin.

Share
867 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

10+2 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI


  • Duygu Ceylan

    Bedenimizi Algılama Şeklimiz Hayatımızı Nasıl etkiler?

    08 Kasım 2025 Köşe Yazıları

    Bedenimiz dünyayla kurduğumuz somut iletişim aracımızdır. İnsanın gelişim dönemleriyle birlikte, beden algısının beslendiği noktalar da değişir. Bebekler ağız yoluyla dünyayı anlamaya çalışırlarken, bebeklikten çocukluğa geçişte artık anneden bağımsızlaşma sürecimizde tuvalet alışkanlığını kazanarak devam ederiz. Çocuklukta kendi bedenimizi algılama şeklimiz yakın çevremizin bize yönelik ilgisiyle şekillenir. Yani yakın çevre bizi eleştirmiyorsa biz de kendi bedenimize karşı eleştirel olmayız. Ergenlikte bedeni algılama şeklimiz daha popüler ol...

  • Göktan Tek'er

    İnsafa davet ediyorum

    05 Kasım 2025 Köşe Yazıları

    Büyükşehir Belediye Meclisi'nde verilecek kararlardan önce Meclis üyelerinin, partilerinin o ilçelerdeki ilçe başkanları ve yönetim kurulu üyelerine sorarak kararlarına yön vermeleri ilçelerin kesinlikle daha çok hayrına olacaktır. Geçtiğimiz haftaki Samsun Emniyet Müdürlüğü'nün nazım ve uygulama imar planlarına itirazını da ele aldığım yazıdan sonra konuyla ilgili olarak görüşlerini aktarmak için çok sayıda okuyucumuz Gazetemize geldi. Konuda eksik olarak ele aldığım bir noktayı da hatırlatmak gereği duydum. Özellikle Samsun Büyükşehir Bele...

  • Duygu Ceylan

    İnsan Kişiliğinin Üç Bölümü

    01 Kasım 2025 Köşe Yazıları

    İnsanlar kişilerarası ilişkilerde bu üç role girebilirler. 1. Anne-baba rolü 2. Çocuk rolü 3. Yetişkin rolü Sağlıklı bir insan bu üç rolde de yerine göre bulunabilir. Bu rollere daha detaylı bakalım. Anne baba yani ebeveyn rolünde kişiler koruyucu veya eleştirel tutuma sahip olabilirler. Hepimiz anne babamızın seslerini içimizde taşırız. Aileler çocuklarını yetiştirirken onları hem korumak hem de onların becerilerini geliştirmek durumundadırlar. Bu süreçte çocuktan daha iyisini yapma beklentisinin fazla olması aileyi eleştirel bir tutuma s...

  • Göktan Tek'er

    Cumhuriyet kutlu olsun!

    29 Ekim 2025 Köşe Yazıları

    Emniyet Müdürlüğü binasının ana yol üzerinde bir alana yapılmasının daha doğru bir karar olacağını, Hükümet Konağının da Belediye binasından çok uzağa götürülmemesi, mevcut yerine yakın bir alana yapılması gerektiğini düşünüyorum. Samsun Büyükşehir Belediye Meclisi'nin önceki hafta yapılan oturumunda Samsun Emniyet Müdürlüğü'nün itirazı dikkatimi çekti. Vezirköprü eski hastanesi'nin arsasının bir bölümüne yapılması için çalışmaları sürdürülen Emniyet Müdürlüğü'nün itirazı içimde az da olsa "acaba mı?" sorusunu ve ümidini yeşertti. Konuyla il...
#

En Son Haberler

SOSYAL MEDYA
  • facebook
  • twitter
  • rss
  • google +
  • youtube
  • pinterest

© 2019 Vatandaş ● Bağımsız Siyasi Gazete Tüm Hakları Saklıdır ~ İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.