Son Dakika

HaberMatik V3.2

logo

Duygu Ceylan
09 Ağustos 2025
Köşe Yazıları

Konumuz Ayrılık


Duygu Ceylan
duygu.ceylan.pd@gmail.com
Bazılarımız için yakınlarından uzaklaşmak gerçekten sancılıdır. Bu uzaklaşmalar ilişkinin bitmesi, bir kayıp yaşamak gibi oldukça zorlayıcı durumlar olabileceği gibi o yakınımızı bazen sadece akşam eve döneceği bir iş için göndermek bile zor olabilir.
Bu kişiler güvende hissettiği birilerinden ayrıldığında çok yoğun korku hissederler. O kişinin başına kötü şeyler geleceğine dair felaketleştirmeler yaparlar. Yalnız kalmak onlar için oldukça zordur. Üstelik bedensel sancılar da yaşarlar. (Karın ağrısı, bulantı, aşırı düşünmekten zihinsel yorgunluk yaşama gibi) Uyku sorunları yaşamak da sıklıkla görülebilir.
Bu durum bağlanma stilleriyle ve anne baba tutumlarıyla ilişkilidir. Güvenli bağlanan kişiler ayrılmanın hüznünü yaşasalar bile gün içindeki işlerine devam edebilirler. Kaygılı bağlananlar ise örneğin duygusal ilişkilerinde partnerleri yanlarındayken gidebileceğine dair kaygı yaşarken, partnerleri uzaktayken onları terk edebileceğine dair endişe duyarlar. Kaçıngan bağlanma da ise duygusal olarak tam bir yakınlık sağlamayarak yüzeysel ilişkiler kurulur. Böylece ilişkilerdeki olumsuz durumların sancılarını daha az yaşarlar Ailede travmatik bir olay varsa yine ayrılık kaygısı yoğun bir şekilde yaşanabilir.
Genelde ayrılık kaygısı çocuklarda görülse de yetişkinlerle de görülebilir. Aşırı koruyucu ailelerde çocuklar anne babadan ayrılmakta zorlanabilirler. Parka, kursa gibi yerlere gitmekte zorlanabilirler Eğer yetişkinlerde böyle bir kaygı mevcutsa onlardan uzaklaşmak istemezler, sevdiklerini sürekli kontrol etme ihtiyacı duyabilirler. Biraz da felaket tellalcısı olarak anılabilirler.
Kaygı çok kolay yayılabilen bir duygu olduğu için, sosyal medya, tv programları gibi platformlarda da bir şeyler kolay yayılabildiğinden kaygı seviyemizi yükseltecek durumlara kendimizi maruz bırakmamamız önemlidir. Başkasının olumsuz yaşantıları üzerinden temkinli olmaya çalışmak sürekli başvurabileceğimiz bir kaynak değildir. İnsan kendini korumaya programlanmış bir canlıdır.
Kaygıyla ilgili zorluk yaşadığınızda bunu neden çözemiyorum diye kendinize yüklenmeyin. Gerekirse uzman desteği almaktan çekinmeyin.

Share
1141 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

8+5 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI


  • Göktan Tek'er

    129 yeter mi?

    15 Temmuz 2026 Köşe Yazıları

    129 yeter mi? Vezirköprü Kapalı Otopark Meydan Düzenlemesi ihaleye çıkıyor. İhale şartnamesine göre sadece 129 araç kapasiteli olacak. Vezirköprü meydana yapılacak otoparkın alacağı araç sayısı İlçe trafiğini rahatlatır mı? Vezirköprü'de yapılacak olan Tek Katlı Otopark Projesi'ne sanırım idarenin dışında sıcak bakan ve olumlu gören hiç kimse yok. İlçe merkezinde en büyük problem olarak görülen park sıkıntısını çözmek amacıyla ortaya atılan ve katlı olacağı fikriyle sürdürülen çalışmalar kapsamında Sadık Edis'in Belediye Başkanlığı döneminde...

  • admin

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME

    11 Temmuz 2026 Köşe Yazıları, Sağlık

    HAYATIN İÇİNDEN BESLENME Her Şişkinlik Kilo Değildir AYYÜCE DÖNER DİYETİSYEN Dyt.ayyucedoner@gmail.com Yaz geldiğinde danışanlarımdan en sık duyduğum cümlelerden biri şu oluyor: "Hocam, çok az yiyorum ama yine de şişiyorum." İşte tam bu noktada onlara ilk söylediğim şey şu oluyor: "Belki de sorun kilo değildir." Çünkü yaz aylarında birçok kişinin yaşadığı şişkinlik hissinin nedeni çoğu zaman yağlanma değil, vücudun tuttuğu fazla sudur. Yani ödem... Özellikle sıcak havalarda akşam eve geldiğinde ayaklarında şişlik hisseden, yüzüğünü çık...

  • Göktan Tek'er

    Sanat tarihi denince akla gelen isim: Bedrettin Cömert…

    07 Temmuz 2026 Köşe Yazıları

    Sanat tarihi denince akla gelen isim: Bedrettin Cömert… Vezirköprü'nün yetiştirdiği ve gurur duyması gereken bu ismi neden yeterince tanımaya ve tanıtmaya çalışmak yerine unutturmaya gayret ediyoruz. Vezirköprü'nün özellikle geçmişinde övünebileceği, hayatın rengine güzellikte katan isimlerinden biri olan Bedrettin Cömert ismi unutulmaması gerekenler arasında değil midir? Vezirköprü'nün özellikle geçmiş hayatında birçok önemli isim yer alır. Bir döneme kadar olan önemli isimlerin derlendiği Ali Tuzcu'nun “Vezirköprü Meşhurları” kitabında yer ...

  • Göktan Tek'er

    Küçük Sanayi Sitesi hangi bahara kaldı?

    07 Temmuz 2026 Köşe Yazıları

    ​Küçük Sanayi Sitesi hangi bahara kaldı? ​Küçük Sanayi Sitesi Kooperatifi "Vezirköprü Belediyesi bir çalışma yapıyor mu, yapıyorsa nerede ve nasıl bir Sanayi düşünüyor, insanlar ne şekilde dükkân sahibi olabilecekler?" gibi soruların yanıtlarını bilmiyor. ​İlçenin en yakıcı sorunlarından biri haline gelmiş olan Küçük Sanayi Sitesi için süreç ilerliyor dersek tamamen siyasetçi gibi konuşmuş oluruz. ​Aslında ilerleyen bir süreçten bahsetmek zor, en azından yapılmayan açıklamalar nedeniyle konuyla ilgili bir gelişme yaşanıp yaşanmadığını belk...
#

En Son Haberler

SOSYAL MEDYA
  • facebook
  • twitter
  • rss
  • google +
  • youtube
  • pinterest

© 2019 Vatandaş ● Bağımsız Siyasi Gazete Tüm Hakları Saklıdır ~ İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.