logo

Yaşadığımız, Tanık Olduğumuz Bu Zorlu Süreçte…


Duygu Ceylan
duygu.ceylan.pd@gmail.com

Ülkece zor bir süreçten geçiyoruz. Travmatik süreçlerin olumsuz etkilerini farklı şekillerde yansıtabiliriz. Nolur bu süreçte kim nasıl davrandı diye düşünmek yerine kimin neye ihtiyacı var diye düşünelim. Daha kaygılı olduğumuzda daha çok düşündüğümüzde daha aktif ve güçlü olmuyoruz. Duygu ve düşüncelerimizi paylaşalım, üzerimize düşenleri değerlendirelim. Güvenli ortamlarda bulunalım. Yakınlarımız depremin yıkıcı etkilerine maruz kalmış olabilir. Onların yaşantılarını onların duygusunu almadan dinleyelim, neye ihtiyaçları olduğunu öğrenelim. Gerekirse kendi duygularımızla ilgili olayı bizzat yaşamayan diğer insanlarla konuşalım.
Normal yaşama dönmenin en kolay yolu rutinlerimize devam etmektir. Ne yapıyorsak onu yapmaya devam edelim, ek olarak doğru bilgilerle paylaşım yapalım ve resmi kurum ve kuruluşların açıklamalarına dikkat edelim.
Bazı çocuklar her şey yolunda gibi davranabilirler, bu durumlarda çocuklara bilinçlendirme adı altında kaygınızı lütfen aktarmayın. Sorular sormalarına izin verin. Biliyorum sizin için de zor ama bizler yetişkin olarak çocukların anlamlandırmalarına izin verelim. Bazı cevaplayamadığımız soruları biraz düşüneyim diyerek en uygun cevap için süre isteyebilirsiniz. Çocuk oyun oynamak etkinlik yapmak isterse katılım sağlayabilirsiniz sizde bu öneride bulunabilirsiniz.
Zor zamanlarda kendimize karşı da öfke kaygı yansıtabiliyoruz. Elimizde olan veya olmayan imkanlarla ilgili suçluluk duyabiliyoruz. Böyle düşünce ve duygularda bulunduğunuzda kendinize karşıda merhametli olmaya dikkat edelim.
Canım ülkem geçmiş olsun. Bu zor günleri birlikte atlatacağız. Deprem süreciyle ilgili psikolojik yardım Vezirköprü Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde ücretsiz olarak sunulacaktır. Rahatlıkla, çocuklarınız yakınlarınız, kendiniz için başvurabilirsiniz.

Share
778 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

8+4 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI

  • Doğum sonrası depresyonu

    18 Mayıs 2024 Köşe Yazıları

    Gebelik sürecinde ve çocuk doğduktan sonra kadınlar; fiziksel ve duygusal olarak birçok değişim yaşamaktadır. Bu değişimler kadınlarda duygu durum dengesizlikleri yaşamalarına neden olmaktadır. Özellikle doğumdan ilk altı haftalık süreçte (bu süreç ortalamadır kişiden kişiye daha kısa veya uzun süre olabilir) kadın bedeninin hamilelik öncesi haline dönmesi dediğimiz lohusalık dönemi yaşanır. Bu dönemde yaşanan ruhsal sorunlar anne sağlığı başta olmak üzere; anne bebek bağlanmasını, eşlerin birbirleriyle ilişkisini, aile içi rolleri ve bebek sah...
  • AKIL YOLUNA ÇAĞRI

    15 Mayıs 2024 Köşe Yazıları

    Biz halk olarak, Vezirköprü'de kendi sorunlarımıza çözüm üretmeliyiz.. Ama nasıl?.. -Atanmış idareciler kendine bağlı kurumları çalıştırmalı.!.. -Atanmış, seçilmiş tüm kurumların koordinesini sağlamalı.!.. -Görevini yerine getirmeyen olursa (onlara gücü yetmezse) onları kamuoyunda aforoz etmeli.!.. -İşler yukarıdan ilçeye büyük adamlar gelince koşarak protokolde yer almakla bunlar olmaz.!.. -Zaman harcayıp ilçenin yapılması gereken işlerini rapor ederek sürekli gündemde tutmalıdır.!.. Bunlar yurdunu ve o yurtta yaşayan insanları seven ins...
  • Sayın Vali Tavlı, bu işi siz çözersiniz!

    15 Mayıs 2024 Köşe Yazıları

    İlçenin başarılı etkinlikleri Kunduz Güreşleri olsun, offroad olsun ya da Turizm Bölgesi Şahinkaya Kanyon'u olsun İlçe ekonomisine ne kadar gelir katıyor? Samsun Valisi Orhan Tavlı'nın turizm konusundaki tecrübelerini Vezirköprü'nün turizmden gelir elde etmesi için kullanmasını bekliyoruz. Vezirköprü geçtiğimiz hafta önemli etkinliklere sahne oldu. Bu etkinlikler ilçe tanıtımı için önemli yer tutuyor. Gerek bölgede, gerekse Türkiye ve dünyada tanınmak, Vezirköprü için de önemli tabi. Bu etkinlikler içinde Türkiye Offroad Şampiyonası'nın 1...
  • Dürtüsel Davranışın Psikolojisi

    11 Mayıs 2024 Köşe Yazıları

    Dürtü, fizyolojik veya ruhsal dengenin değişmesi sonucu ortaya çıkan ve canlıyı türlü tepkilere sürükleyebilen içsel gerilim olarak tanımlanır. Kaynağını duygulanımlardan alır. Normal bir davranış olarak görülebileceği gibi ruhsal hastalıkların bir parçası da olabilir. Dürtüsellik günlük hayatta sıkça karşılaştığımız ve çoğunlukla yönettiğimiz bir durumdur. Örneğin hava güzeldir dışarı çıkmak isteriz ve çıkarız. Hava güzeldir ama içerde yapacak işlerimiz vardır, işleri erteleyebilirsek erteleriz erteleyemezsek gün sonu veya hafta sonu dışarıda...