26 Temmuz 2025

Zamanı Yönetmenin Psikolojisi

duygu.ceylan.pd@gmail.com

“Zaman en az bulunan kaynaktır; eğer o doğru yönetilmiyorsa, hiçbir şey doğru yönetilemiyor demektir.” – Peter Drucker

Zaman yönetimi, günlük hayattaki uğraşlar için harcadığımız zamanı düzenlemek, planlamak olarak kısaca tanımlanır. Önemli bir konudur çünkü giden zamanın telafisi yoktur. Hayattaki amaçlarımızı gerçekleştirmek için, gün içindeki işlere yetişebilmek için, hayat dengemizi (neye ne kadar zaman ayırdığımız sağlığımız için önemlidir) sağlamak için zaman yönetimine ihtiyaç duyarız.

Yapacaklarınızı sürekli erteliyorsanız, gününüzü verimsiz geçirdiğinizi düşünüyorsanız, bir türlü harekete geçemiyorsanız, zaman nasıl akıp geçiyor diye düşünüp endişeleniyorsanız zaman yönetimine ihtiyaç duyabilirsiniz. Tabi ki bu durum bir sağlık probleminden, yaşadığınız bir yastan herhangi zor bir süreçten kaynaklanmıyorsa.. Diğer türlü zamanı yönetmenin sorumluluğu almak ilk başta zorlasa da bir şeylerin daha kolaylaştığını gördüğünüzde rahatlamış olacaksınız. Dikkat edilmesi gereken konuları aşağıda listelemiş olacağım.

1) Öncelik sıralaması: Yapacakları önceliklendirmek daha az stres olmamızı ve enerjimizi daha verimli kullanmamızı sağlar. Mesela zor işleri sabah yapmak genellikle tavsiye edilir. (çok erken saatleri kastetmiyoruz)

2) Süre koymak: Bir başlangıç ve bitiş tarihi belirlemek ertelemenin önüne geçmenizi sağlayacaktır. Yeni bir şeye başlamak zor olabilir, kendimize şans tanımalıyız. Sonrası güzel olacak.

3) Hayır demek: Hayat bir plan doğrultusunda ilerleyen bir yer değil ama yapmak istediklerimizin önüne geçecek durumlara hayır demediğimizde işlerimizi tamamlayamıyoruz, evet demişsek o işi tamamlamak için tekrardan çabalamamız gerekiyor. O yüzden hem kendimize hem diğer uyarıcılara hayır demek gerekebiliyor. Özellikle teknolojik cihazlara mutlaka dikkat etmeliyiz.

4) Günlük İşler Listesi: Neleri ne kadar yaptığımız ve bunlara ne kadar süre harcadığımızın bilincinde olmamız önemlidir. Neden? Çünkü sınırlı süremiz (24 saat) var ve gün içinde hepsine yetişemeyiz.

5) Haftalık İşler Listesi: Zaman yönetiminin önemli bir bölümünü de ertesi günlerde nelerin bizi bekleyeceğini bilmektir. Sürpriz durumlar önceliklerimizi belirler. Günlük ve haftalık işleri kafamızda tutmaya çalışmak yerine not almak sağlıklı olacaktır. (Telefona veya bir kağıda…)

6) Uyku: Fazla olduğunda zaman kaybına az olduğunda verim kaybına neden olur.

Son olarak zaman kazanmamızı sağlayacak durumlardan bahsedelim:

-Zaman tüketen alışkanlıklardan kurtulmak (mesela kahvaltı yaparken film, dizi açmışsanız kahvaltıya ayıracağınız süre artacaktır.)

-Yapılacak işi basit yöntemlerle yapmak (Detaylarda kaybolmadan, tüm sorumluluğu kendi üzerimize almadan..)

-Aynı anda birkaç işi birlikte yürütmek zaman kazanmanızı sağlayacaktır (Mesela tüm işleri bir güne toplayıp, sadece ona zaman ayırmak yerine bölerek ve diğer işlerle birlikte yaparak ilerlemek sağlıklı olacaktır.)

Umarım faydalı olur, diğer yazılarda görüşmek üzere.

1163 Kez Görüntülendi.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI

Göktan Tek'er

BANA GÖRE

14 Ekim 2026 Köşe Yazıları

BANA GÖRE Göktan TEK’ER Rakamlar Vezirköprü'yü özetliyor Vezirköprü'de aslında üzülerek söyleyebileceğimiz sadece inşaat grubundaki fazla sayıda üye bulunması dikkatleri çekiyor. Buradaki üye sayısı bize Vezirköprü'deki ekonomik faaliyetin aslında büyük oranda inşaat sektörü üzerinde döndüğünü gösteriyor. Geçtiğimiz hafta seçim haftasıydı. Ticaret ve Sanayi Odası seçimlerinin hemen ardından Yeni Parti kongresini gerçekleştirdi. Nazım Kale ve ekibine göreve devam dendi. İlk yapılan seçimin yankıları sürerken Ticaret ve Sanayi Odaları hakkı...

admin

HAYATIN İÇİNDEN BESLENME

10 Ekim 2026 Genel, Köşe Yazıları, Sağlık

HAYATIN İÇİNDEN BESLENME Yemekten Sonra Gelen Uyku Hâli Normal mi? AYYÜCE DÖNER DİYETİSYEN - Dyt.ayyucedoner@gmail.com Öğle yemeğinizi yediniz, masadan kalktınız ve bir anda üzerinize ağırlık çöktü. Göz kapaklarınız ağırlaşmaya, dikkatiniz dağılmaya başladı. Hatta mümkün olsa şöyle kısa bir uyku çekmek istiyorsunuz. Özellikle öğle yemeklerinden sonra yaşanan bu durum, pek çoğumuzun günlük hayatında karşılaştığı bir sorun. Peki, yemek yedikten sonra neden uykumuz geliyor? Bizi enerjik hissettirmesi gereken yiyecekler neden bazen tam tersi...

admin

PSİKOLOJİ KÖŞESİ

07 Ekim 2026 Köşe Yazıları, Sağlık

Flört Şiddeti Uzman Psikolojik Danışman Duygu CEYLAN - duygu.ceylan.pd@gmail.com Birini sevmek, en özel anlarımızı biriyle paylaşmak birisinin en kıymetlisi olmak çok güzel bir şey değil mi? İki kişi birbirlerini romantik açıdan tanımaya başladıklarında; birbirlerine ilgi gösterirler, zaman ayırırlar. Artık kendi hayatlarında partnerleri öncelikli bir yerdedir. Hayatı biriyle paylaşmak, birini çok yakınımıza almak insanlar için ihtiyaçtır. (Aitlik, sevgi, görülme ihtiyacı) İşin rengi ilişki kurduğumuz kişiyi sahiplenmeye, kontrol etmeye b...

Göktan Tek'er

BANA GÖRE

07 Ekim 2026 Köşe Yazıları

Oda seçimlerinin ardından Göktan TEK’ER Ticaret Odaları'nın çok fazla fonksiyonu olmadığını iddia edenlere karşılık; işe yarayan bir oda olduğunu iddia eden Atak ve ekibini önümüzdeki günlerde hem Vezirköprü Ticaret ve Sanayi Odası'na hem de Vezirköprü'ye ne gibi katkılar yapabileceklerini birlikte göreceğiz. Vezirköprü Ticaret ve Sanayi Odası seçimleri tamamlandı. Perşembe günü yapılan seçimlere katılım oranı da oldukça yüksekti. Öncelikle Vezirköprü'de ilçeye yakışır bir seçim ortamında gerçekleşen seçime emeği geçenlere teşekkür edelim. ...