logo

escort istanbul

istanbul escort

PANDEMİ DÖNEMİNDE ALIŞVERİŞ BAĞIMLILIĞI


Gülsüm Ceylan
gulsumcansiz1@hotmail.com

2019 Covid pandemisi hayatımıza yeni alışkanlıklar eklediği gibi yeni bağımlılık edinenlerimiz de oldu.
Son 20 yılda ortaya çıkan bağımlılık türlerinden biri de alışveriş bağımlığı… Geçmişte etkileri pek hissedilmeyen bu bağımlılık alanı modernleşmeyle birlikte tüketim toplumunun oluşması, medya etkisi, indirimler, kredi kartları, taksitler, renkli çekici vitrinler, cazip reklamlar sebebiyle insanların hayatını karartan bir problem hâline geldi. Bağımlılık beyindeki haz mekanizmaları ile ilişkilidir.

Alışveriş bağımlılığının ortaya çıkışının sebepleri:
Alışveriş bağımlılığı kumar bağımlılığı, yeme bağımlığına benzer bir durumdur. Alışveriş bağımlılığı aslında dürtü kontrol bozukluğu adı verilen psikiyatrik bir durum. Alışveriş dürtüsü geldiğinde kişi tamamen hazza yönelik olarak hareket ediyor. Onu alırsa mutlu oluyor. Mesela aynı bluzdan 4 ayrı renk alabiliyor. Aynı kumar dürtüsü gibi bir dürtü bu. Diğer bağımlılıklarda görülen “aşerme” ya da “yoksunluk hissi” dediğimiz durum ortaya çıkıyor. Dürtü geldiğinde bu ihtiyacın “acil olarak” giderilmesi gerekiyor. Bunun için çok paranız olması da gerekmiyor. İlla da pahalı şeyler almaya gerek yok.
Kişinin hiç parası yoksa 5 liraya alışveriş yapılabilecek dükkânlar var. Oradan alışveriş yapıyor. Bağımlı çok sayıda kredi kartı kullanılıyor; bittikçe limitleri yükseltiyor. Sadece “almış olmak” bile tatmin duygusu oluşturmaya yetiyor. Burada kumar bağımlılığı gibi iki mekanizma iç içe giriyor. Dürtünün gelmesi ve anında ihtiyacın giderilerek yüksek haz duyulması…
Alışveriş, bağımlılığının temelinde de bağımlının ruhunu doyurma, onaylanma, kendini yeterli ve değerli hissetme isteği olabilir. Aynı zamanda kendine güvensizlik, yeterince mutlu olamama ve heyecan hissetmeme duygusu da söz konusudur.
POŞETLERİN ESİRİ MİSİNİZ?
Aşağıdaki durumların çoğu sizi tarif ediyorsa, siz de bir alışveriş bağımlısı olabilirsiniz.
– Eviniz hiç ihtiyaç olmayan eşyalar, dolabınız hiç giymediğiniz kıyafetlerle dolduysa
– Çok sevdiğiniz markaların çıkardığı her ürünü almak için engelleyemediğiniz bir istek duyuyorsanız
– Mutsuz hissettiğiniz her an kendinizi alışveriş merkezlerine atıyorsanız
– Böyle bir ruh hâlinde alışveriş yaptıktan sonra pişman oluyorsanız
– “Benim için önemli olan ucuz pahalı olması değil, o eşyanın alınmış olması” diyorsanız
– Alışveriş yüzünden kredi kartlarınızın limitini zorluyorsanız
– Üye olduğunuz sanal alışveriş sitelerinin sayısı her geçen gün artıyorsa…
Alışveriş Bağımlılığı Tedavisi
Alışveriş bağımlılığının da diğer psikiyatrik hastalıklar gibi tedavisi ilaç ve psikoterapi ile mümkündür.
Öncelikle uzmanlar kredi kartlarının elinden alınmasını tavsiye ediyorlar. Bağımlılıklarda meşguliyet tedavisini de çok işe yarayan bir yöntemdir.
Alışveriş bağımlılığında kişi alışverişin yerine kendisine haz verecek başka bir şey koymak zorundadır. Örneğin başkalarına yardım etmek önemli bir terapi yöntemidir. Kendine yardım etmenin yolu, başkasına yardım etmekten geçiyor. Yardım etmek, haz duygusunu uyandırdığı için böyle bir konuda çalışmalarını tavsiye ediyoruz. Ya da mutlu olacağı başka bir şey yapmak, mesela kek börek yapıp arkadaşlarını çağırmak, bir arkadaşına kahveye gidip sohbet etmek, yapılabilecek aktivitelerden birkaçıdır.

Share
12 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

6+7 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI

  • Hastane Kavşağına ışık ŞART!

    03 Mart 2021 Köşe Yazıları

    Vabartum Kavşağı'nda sıklıkla kazalar meydana geldi. Vatandaşlar burada eylem bile yaparak ölüm kavşağı haline gelen kavşakta ışıklandırma çalışması istediler. Birçok can kaybı yaşandıktan sonra buraya ışık kondu. Tamamen kazaları bitirmese de, can kaybı yaşanacak ölçüde kaza olmasını engelledi. Esentepe Mahallesi'nde birçok kaza meydana geldi. Vatandaşlar 'buraya ışık şart!' diyerek defalarca tepki gösterdiler. En sonunda bir eylem yapıldı. Hayatını kaybeden gençlerin de etkisi olsa gerek ışıklandırma çalışması yapıldı. Bir daha kaza olm...
  • SORUNLAR YEREL DEĞİL ULUSAL

    03 Mart 2021 Köşe Yazıları

    Vezirköprü'nün kendine has çözüm bekleyen elbette diz boyu sorunu var. Şunu belirtelim ki; Vezirköprü çağımızda dünyaya kapalı bir yerleşim yeri olarak çukurda, göz ardında kalmış bir ilçe. Örneğin; Komşu ilçeler Merzifon'la, Gümüşhacıköy'le, Osmancık'la, Alaçam ve Bafra ile ulaşıma kapalı. Havza-Durağan'la da çağa uygun olmayan zoraki ulaşım sağlanıyor. Çağımızda hâlâ kar yağdığında Göğembeli Havza ile ulaşımı kesiyor, dolayısıyla Vezirköprü'nün dünya ile bağlantısı kesiliyor. Bu durum günümüzde ilkel bir olay değil mi?… Bir diğer konu, çevre...
  • Ekran Kullanımı Uykusuzluk ve Depresyon

    03 Mart 2021 Köşe Yazıları

    Akşam saatlerinde sürekli bilgisayar kullanan, telefonuyla meşgul olan veya televizyon seyreden kişilerin uyumakta zorluk çektiği artık net olarak biliniyor. Tokyo Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, beyindeki uyku merkezinin, bilgisayar veya televizyondan gelen ışığı “gündüz daha bitmedi” diye algıladığını, bu yüzden uyku sinyalleri göndermediğini göstermiş. Son 5 yıl içinde, çocukların uyku problemlerinde görülen yüzde 26'lık artış, bilgisayar kullanımının artışına bağlanıyor. İşin kötüsü, gece 10-11'den sonra uyuyan çocukların biyolojik...
  • ALLAH BİZİMLEDİR

    03 Mart 2021 Köşe Yazıları

    Saygıdeğer Vatandaş Okuyucuları; Allah inananları korur. Onları kâfirlerin tuzaklarından ve hilelerinden muhafaza eder. İnanmış ve Allah'a güvenmiş insanlar Allah'ın himayesindedir. Rasulüllah hicret ederken Sevr mağarasına sığınmıştı. Hz. Ebubekir, müşriklerin kendilerini bulacağından çok korkuyordu. Bütün üzüntüsü o idi. Kâinatın serverinin tehlikeden uzak olarak hicret etmesini istiyordu. Sevr mağarasının dışında, müşrüklerin ayak seslerini duyuyordu. Hatta onların: İzleri şu mağaradan öteye geçmemiş. İz burada kesiliyor. Dedikle...