logo

Empatiye Neden İhtiyacımız var?


Duygu Ceylan
duygu.ceylan.pd@gmail.com

Çünkü empati kurmak saldırganlığı azaltır. Gün geçmiyor ki haberlerde ölüm, yaralanma, zarar verme gibi davranışlar görmeyelim. Kendimizin ve diğerlerinin ruh halinden etkileniyoruz. Belki bazen birbirimizden zarar görüyoruz. Birbirimize karşı sorumluyuz. Bu yazıda empatiyi anlayalım, yararlarını konuşalım. Empatinin önündeki engelleri kaldıralım.
Empati bir başkasının nasıl hissettiğini anlamak anlamına gelir kısaca. Bunu sağlamak için kendimizi onun yerine koyarız. “Onun yaşadığını yaşasaydım ben de durumlar ne olurdu?” sorusunu sorarız. Kısaca olaylara kendi bakış açımızı bir kenara koyup diğerinin bakış açısıyla bakarız. Bu bakış açısı o kadar kıymetlidir ki.. Empati yapmak herkes için her zaman kolay değildir. Çünkü hepimizde daha kolaya kaçma, kendimizi öne sürme, hayatın yoğunluğu içinde daha çözüm odaklı olduğunu düşündüğümüz cevaplar verme eğiliminde oluruz. Birisi bize bir sorun anlattığında onu anlamaya çalışmak yerine tavsiye moduna geçebiliriz.
Bir kişinin empati yapabilmesi için -kısa bir süre- kendi dünyasını biraz beklemeye alıp veya kendi dünyasından sıyrılıp karşısındaki dünyaya geçebilmesi önemlidir. Bu yüzden çocuklar, belli bir yaşa gelene kadar, düşünsel olgunluğa ulaşmaları zaman aldığından empati kuramazlar. Yine de bir yaşındaki çocukların bile yanlarında ağlayan biri olduğunda onunla temas etmeye çalıştıkları görülmüştür. Empatide üç aşama vardır: Birincisi olayları karşımızdaki kişinin algıladığı gibi algılamak, ikincisi karşımızdaki kişinin hangi duygularda olduğunu anlamak, üçüncüsü ise konuşmamızla duruşumuzla doğru destekte bulunmaktır. Bu üç aşama iletişime dair soru sorma, dinleme, açıklama gibi temel becerileri içerir.
Empati neden önemlidir?
Empati kurabilen arkadaşlara ailelere sahip olmak, anlaşılmayı sağlar, işbirliğini ve uyumu kolaylaştırır. Bağlılığı güçlendirir. Kişilerin birbirleriyle çatışmasını azaltır. Böylece hem ilişkilerimiz köklü hale gelir hem de sağlıklı iletişim ortamında bulunmuş oluruz.
Empati becerisi yüksek çocukların; kişisel ve sosyal açıdan uyumlu olmaları, empati becerileri düşük çocuklara göre daha fazladır. Aileler çocuklarını lider ruhlu yetiştirmek isterken uyum sağlama becerilerini önemsemezlerse dışlanan, dediğim dedik olarak bilinen çocuklar yetiştirebilirler.
Empati kavramının yanında bir de sempati kavramı var ki bu kavramlar sıkça karıştırılır. Sempati karşımızdakinin ruh haline uygun tepkiler vermektir. Arkadaşımız üzüldüğünde üzülmek sempatidir. Arkadaşımız üzüldüğünde bunun nedenini anlayıp destek sunmak empatidir. Sempati, düğünde oynatır cenazede ağlatır. Empati iletişim bağını güçlendirir.
Kimler empati yapamazlar?
Sürekli olarak kendini haklı gören, kendi düşündüğünü en doğru olarak benimseyenler empati yapamazlar. Bunu yanında birini anlamanın ve o duyguda bulunmanın duygusal yükünü kaldıramayanlar da empati yapamazlar. Hayatımızdaki empatik kişilere sahip çıkalım. Anlaşılmadığımızı hissettiğimizde bunu fark edelim. En uzak mesafeler birbirimizi anlamayarak oluşur. Gerekirse psikolojik destek almayı düşünebilirsiniz.

Not: Yapılan çalışmalar empati becerisi düşük çocukların saldırganlık seviyesinin yüksek olduğunu göstermiştir.

Share
146 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

6+5 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI

  • Empatiye Neden İhtiyacımız var?

    03 Mayıs 2025 Köşe Yazıları

    Çünkü empati kurmak saldırganlığı azaltır. Gün geçmiyor ki haberlerde ölüm, yaralanma, zarar verme gibi davranışlar görmeyelim. Kendimizin ve diğerlerinin ruh halinden etkileniyoruz. Belki bazen birbirimizden zarar görüyoruz. Birbirimize karşı sorumluyuz. Bu yazıda empatiyi anlayalım, yararlarını konuşalım. Empatinin önündeki engelleri kaldıralım. Empati bir başkasının nasıl hissettiğini anlamak anlamına gelir kısaca. Bunu sağlamak için kendimizi onun yerine koyarız. “Onun yaşadığını yaşasaydım ben de durumlar ne olurdu?” sorusunu sorarız. Kıs...
  • Kenevirde başa dönüldü

    30 Nisan 2025 Köşe Yazıları

    Bugün; defalarca ekip ürününü teslim edip parasını alamadığı için  mutsuz olan kenevir üreticisi, beklediği teşvikleri göremediği için mutsuz olduğunu düşündüğümüz sanayicisi ve kenevir başkenti olma hayali de suya düşen mutsuz bir Vezirköprü halkı var... Bahar aylarını gelmesi ve tarlaların yeşillenmeye başlamasıyla birlikte doğanın rengarenk duruşu hemen herkesin içinde bir uyanışı da getirir. Tarım İlçesi olan Vezirköprü'de özellikle son yıllarda ayçiçeği tarlalarında özçekim yapan insanların sayısında artış olduğunu görüyorduk. Bugün ay...
  • Çocukları Hastaneye Götürmenin Psikolojisi

    26 Nisan 2025 Köşe Yazıları

    Hastaneler, yolumuzun düşmesini pek istemesek de iyileştiğimiz yerlerdir. Herkesin hastaneye ihtiyacı oluşabilir, tabii çocuklarımızın da. Çocukların hastane sürecini kolaylaştırmak için dikkat etmemiz gereken en önemli noktaları bu yazıda açıkladım. Bu kolaylaştırmaya çocukları iğneyle, doktorla korkutmayarak başlayabiliriz. Hastaneler iç açıcı yerler tabi ki değiller ama çocukların yanında hastanelerle ilgili olumsuz konuşmalar hastanelerin çocuk tarafından korkutucu algılanmasına neden olur. Ailelerin hastaneye götürdükleri çocuklarını hast...
  • Tarım ve Turizm gelişecek ama..

    23 Nisan 2025 Köşe Yazıları

    Kunduz Yağlı Güreşlerinin Türkiye Yağlı Güreş Ligi'ne girmesiyle de bu yıldan sonra Türkiye'de adını daha fazla duyuracak bir ilçe olmasına rağmen, elindekileri turistik bir markaya dönüştürme kapasitesini bir türlü yakalayamadı. Nihayet tarım ilçesi Vezirköprü'ye İlçe Tarım Binası yapılacak. Daha öncesinde de Samsun Büyükşehir Belediye Başkanı Halit Doğan'ın söz verdiği ve Samsun Büyükşehir Belediye Meclisi'nden de protokol imzalamak için yetki aldığı Vezirköprü İlçe Tarım Müdürlüğü Hizmet Binası yaplacaktı diyebilirisiniz. Ancak, Vezirköpr...