logo

Gelecek İçin İyimser ve Umutlu Olmak


Gülsüm Ceylan
gulsumcansiz1@hotmail.com

Koronavirüs döneminde birçoğumuz uzun zamandır çocuklarımızla bu kadar fazla vakit geçiremediğimizin farkına vardık. Birçok olaya ve hayata karşı bakışımızın, iç görümüzün gelişmesi için evde kalmak belki de bir fırsattı.
Bu süreci kendi lehimizde olumlu olarak değerlendirmek bizim elimizde. Kimi insan için evde kalmak daha çok yemek yapmak, yeni yemekler denemek, kimi için daha çok kitap okumak, yeni bilgiler edinmek, kimi içinse dizi ve film izlemek olarak yorumlanıyor.
Bunun örneklerini oldukça fazla sayıda sıralamak mümkün…
İçimizdeki kaygı seviyesini en aza indiren aktivite ne ise size en iyi gelen de o eylemdir.
Koronavirüs döneminde çocuğunuzun kaygı seviyesini düşürebilmek için yapabileceğiniz birkaç öneri şu şekildedir:

• Çocuğunuza geçmişte başa çıktığı zorlukları hatırlatın
• İçinde bulunduğumuz durumun da geçeceğini, üstesinden gelebileceğini söyleyin
• Olumsuz haberlerde boğulduğunuzda ve kaygılandığınızda size ve çocuğunuza ne iyi geliyorsa onu yapın.
• Mizah iyilik halimizi artırır. Günlük yaşamınızı eğlenceli hale getirmek ve birlikte gülmek size ve çocuğunuza iyi gelecektir.
Düşüncelerinizi Temiz Tutmaya Çalışın

Balkona bile çıksam virüs bulaşabilir!!!

Bu salgın hiç bitmeyecek!!!

Asla eski hayatımıza dönemeyeceğiz!!! gibi çarpıtılmış düşünceler çaresizliğe sürükler ve kaygıyı artırır.
• Çocuklarınızın sosyal medyadan, haberlerden ya da kulak misafiri oldukları konuşmalardan ne tür düşüncelere maruz kaldığı konusunda uyanık olun.
Küçük Hedefler Belirleyerek Aktif Kalmasını Sağlayın
• Bir yemek yapmayı öğrenmek,
• Bir fıkra ya da tekerleme ezberlemek,
• Haftada belirli bir sayıda kitap okumak,
• Her gün yeni bir deyim/atasözü/ İngilizce bir kelime öğrenmek,
• Birlikte bir tohum ekmek, onu yetiştirmek gibi hedefler…
Bunun gibi hedefler koyup uygulamaya uğraştığımızda zihnimiz temiz düşüncelerle meşgul olacak ve kaygının hayatımızdaki yeri daha da azalacaktır.
Koronavirüs salgını ile bazı iyi şeyler de oluyor:
-Ailemizle daha çok vakit geçiriyoruz.
-Sağlığımıza ve temizliğimize daha çok dikkat ediyoruz.
-Hayatımızdaki güzel şeylerin daha çok farkına varıyoruz.
-İhtiyacı olan insanlara yardımcı oluyoruz.

Share
351 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

7+3 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI

  • Mindere bile çıkmadan pes ettik..

    02 Ekim 2024 Köşe Yazıları

    Bu ilçeyi eksi gidişatından kurtararak artıya çevirebilecek olan artık sadece büyük projeler olacaktır. Büyük projeler ise, onları yakalayıp geliştirerek, peşinden koşacak idarecilere ihtiyaç duyar. MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli'nin 100 İl önerisi ile gündeme gelen bazı ilçelerin il olmasını daha önce de tartışmıştık. İl olmak için, ilçenin nüfusunun en az 100 bin ve il merkezine de en az 30 kilometre uzaklıkta olması gibi 8 kriter bulunuyordu. Mevcut şehirleşme, ulaşım durumu, hinterlant, ekonomik çeşitliliği ve eğitim durumu da il ...
  • Akran Zorbalığı

    28 Eylül 2024 Köşe Yazıları

    4-6 yaşlarından itibaren başlayabilen zorbalık davranışı, çocukların yaşamını etkileyen en önemli sorunlardan biridir. Okullarda, en önemli üç problemden biri olduğunu söyleyen araştırmalar mevcuttur. Her zorbalık saldırganlık olmakla birlikte her saldırganlık zorbalık anlamına gelmemektedir. Zorbalık; kasıtlı olarak zarar vermeyi, güçlünün görece güçsüz üzerinde hakimiyet kurmak istemesini ve bu davranışları sürekli yapmasını içerir. Eğer bir zorba varsa, bu zorbalığa maruz kalan kurban ve tüm bunları izleyen seyirciler de vardır. Hem zorbal...
  • Enseyi karartmayalım ama

    25 Eylül 2024 Köşe Yazıları

    Gittikçe azalan bir kesimin dışında, dışarda çalışarak başta inşaatlardan Vezirköprü'ye para gönderilmezse, insanlar geçinecek parayı bile kazanamıyor. Çareyi de GÖÇ etmekte buluyorlar. Samsun ve çevre ilçelerde Organize Sanayi çalışmaları biterken, Vezirköprü'den de bazı OSB'lere çalışmaya hergün onlarca minibüsle işçi giderken İlçemizde halen OSB'nin faaliyete geçmemesi birçok yerde eleştiri konusu oluyor. Vezirköprü'nün en büyük sorunu olarak ilk sıradaki yeri istihdam alanı oluşmaması sayılsa da, ilçede bununla birlikte trafik başta ol...
  • Çocuklarımıza Neden Masal Anlatmalıyız?

    21 Eylül 2024 Köşe Yazıları

    Sözlü aktarım nesiller boyunca en çok başvurulan ve kolay yayılan kültür olmuştur. Hemen her coğrafyada oraya özgü hikayeler destanlar bulunabilir. Masallar sadece çocuklar için değil tüm insanlar için gereklidir. Karar vermemiz gereken zorlu bir durum olduğunda zorlu bir yaşantı geçirdiğimizde şunları şunları yap gibi etrafımızdan verilen tavsiyeler bizim için daha zorlayıcı olabilir. Oysaki yaşantımızla benzer bir hikaye anlatıldığında kahramanla bağ kurup kendi sorunumuza da dışarıdan bakmak fırsatı bulabiliyoruz. Masallar herkes için önemli...