Yazarın Tüm Yazıları Aşağıda Listelenmiştir.

• 

  Sosyal Ortamlarda Kaygı Yaşamak – Sosyal Fobi

  14 Eylül 2024 Köşe Yazıları

  Ruhsal Bozukluklar Tanı Kitabında, kaygı bozukluklarından biri olan sosyal fobi; toplumsal durumlardan kaçınmaya ya da yoğun bir korku ve kaygıyla sosyal ortama katlanmaya neden olur. Kaygı ise kaynağı bilinmeyen bir tehlikeyi bekleme veya tehlikeye hazırlanma olarak tanımlanır. Sosyal fobi yaşamak, sosyal bir hayatta yaşayan biz insanlar için epey zordur. Sosyal fobi yaşayan ...
• 

  Okula Gitmeye İsteksizlik

  07 Eylül 2024 Köşe Yazıları

  Hem yaz tatilinin serbest zamanlı geçmesi hem de okulun kuralları beraberinde getirmesiyle birlikte çocuklar okula yönelik isteksizlik duyabilirler. Bu durum gayet normaldir. Çocuk isteksizliğini belirttiğinde aileler bu isteksizlik karşısında endişelenebilirler. Sadece çocuklar değil yetişkinler de uzun ara verdikten sonra bir işe geri dönerken ya da başlarken isteksizlik duya...
• 

  Öfkeli Ebeveyne Sahip Olmak

  31 Ağustos 2024 Köşe Yazıları

  Öfke duygusu hepimizin içinde var olan ve öfkeyi oluşturan bir durum olduğunda bize bir süre eşlik eden bir duygudur. Öfkelendiğimizde; hoşa gitmeyen, tehdit olarak gördüğümüz bir durum vardır. Öfke işlevsel bir duygudur ama sağlıklı yaşanmadığında kendimize ve diğerlerine zarar verebilir. Öfkeyi sağlıklı yaşamak derken; öfkelenmemeye çalışmaktan, susmaktan, hiçbir şey olmamış ...
• 

  Kaygılı Anneler

  24 Ağustos 2024 Köşe Yazıları

  Aklımızdan geçen düşüncelere baktığımızda -genellikle hepimizde- ilk akla gelenin çoğunlukla olumsuz düşünceler olduğunu görürüz. Örneğin birinden haber alamadığımızda olası kötü senaryoları hemen düşünmeye başlarız İlk akla gelenin olumsuzluk içermesi atalarımızdan gelen mirasta, doğada anlık müdahale halinde olma gerekliliği olabilir. Gerçekte olana baktığımızda ise acil bir ...
• 

  İletişim Engelleri

  22 Ağustos 2024 Köşe Yazıları

  Herhangi bir engellenmeyle karşılaştığımızda amacımıza ulaşamamış ve kendimizde olanı yansıtamamış oluruz. İletişim engelleri de iletişimin tek yönlü olmasına, kendimizi yeterince ifade edememeye, karşı tarafı dinlememeye neden olur. İletişim hangi mesleği yapıyor olursak olalım, istersek de sosyal çevremizi çok kısıtlı tutalım, hayatımızın her yerinde başvurduğumuz olmazsa ol...
• 

  Psikolojinin Bilim Olarak Doğuşu

  27 Temmuz 2024 Köşe Yazıları

  Psikolojinin geçmişten günümüze nasıl geldiğini, bu alanı özelleştiren ne gibi çalışmalar yapıldığını görürsek, geliştirilmesine neden bu kadar ihtiyaç duyulduğunu da anlamış oluruz. Böylece psikoloji sadece “dert dinleme” olarak görülmeyip insanın ihtiyacını anlamaya yönelik ciddi çalışmaların olduğu ve bu çalışmaların hala devam ettiği bir alan olarak değerlendirilmiş olur. ...
• 

  Tercih Danışmanlığı Neden Önemlidir ?

  20 Temmuz 2024 Genel

  Hayatımızın önemli dönüm noktalarında verdiğimiz kararların şimdideki ve gelecekteki bize uygun olmasını isteriz. Bu yüzden karar verirken olabildiğince kendi özelliklerimizi tanımamız, ilgi duyduğumuz veya duymadığımız noktaları bilmemiz önemlidir. Üniversite tercihlerinde ise öğrenciler tercih yaparken kendi özelliklerinin yanı sıra ailenin beklentilerini, mesleğin toplumdak...
• 

  İlişkilerde Kendimiz Olarak Kalabilmek

  13 Temmuz 2024 Köşe Yazıları

  Kişiler arasında yaşamın en önemli konularından biri birbirimize uyum sağlamakken fazla uyum sağlama durumu; hayatımızı, üzerimize aldığımız bir rolü gerçekleştirerek geçirmemize neden olabilir. Bu rolü oynamak işlerin yolunda gitmesini sağlasa da olduğumuz hali sürekli olarak yok saymak kaygı depresyon gibi olumsuz durumları çoğaltır. Hayatımızın gerçekten bizim yaşadığımız h...
• 

  Psikolojik Zorlanmalardan Kurtulmak-İyileşmek

  06 Temmuz 2024 Köşe Yazıları

  Hayatımızın çeşitli alanlarında karşılaştığımız zorluklar vardır. Zor bir hayat yaşıyorsak bu psikolojik olarak mutlaka zorlanacağımız anlamına gelmez. Psikolojik zorlanmalar nispetçe kolay bir hayat yaşamış olsak da ihtiyaçların karşılanıp karşılanmamasıyla, değişime uyum sağlayıp sağlamamayla, genlerden aktarılanla ve çevremizdekilerle ilgilidir. Aşağıdaki belirtilere sahips...
• 

  Kimlik Kazanma Süreci

  29 Haziran 2024 Genel

  Çocukluktan yetişkinliğe geçişte önemli basamaklardan biri de gençlik dönemidir. Bu dönemin gelişim görevi ise kimlik karmaşası yaşamak ve bireyin sahiplendiği kimliği kazanmasıdır. Kimlik karmaşası yaşanan dönemde birey ne bir çocuktur ne de tam olarak bir yetişkin. Gençlik döneminin bizi yetişkinliğe hazırlayan sürecinde “Ben nasıl biri olmak istiyorum, kimim, olduğum halimd...
• 

  Babanın Çocuğun Yetişmesindeki Katkıları

  22 Haziran 2024 Köşe Yazıları

  Babanın çocukla iletişimi, çocuğun dış dünyayla iletişimini önemli ölçüde etkilemektedir. Yapılan çalışmalar çocuğuyla vakit geçiren, çocuğun yetişmesinde sorumluluk alan babaların; çocuğun okul başarısının yükselmesine, yeni ortamlara uyum sağlamasının kolaylaşmasına ergenlik gibi çatışmalı dönemlerin daha kolay atlatılmasına yardımcı olduğu görülmüştür. Geçmişten günümüze ba...
• 

  Psikolojik Manipülasyon

  15 Haziran 2024 Köşe Yazıları

  İnsanlar arası ilişkilerde birbirimizin fikirlerine önem veririz. Hayata ve kendimize bakış açımız diğerlerinin algısından etkilenir. Birisi bize fiziksel bir zarar verse bu hem biz tarafından hem diğerleri tarafından fark edilir ama birisi bizi kendi çıkarları için yönlendirmeye kalktığında, kendimize ait gerçekliği değiştirmeye çalıştığında fark edilmesi daha zor olabilir. Üs...